家常版广式猪心汤，宁气安神，助眠汤水

9527是他:
请问莲子心要去掉吗，看了好几个视频，有的去掉，有的不去，不知道哪个疗效好，我就想睡眠好

【回复】莲子是下火，也不一定安眠。听家里老人讲是不去芯效果比较好。
【回复】食补这点没啥疗效的区别，你就是抱着莲蓬吃一捧，也不如找个三甲开服汤剂来的有效[笑哭][笑哭]食物怎么好吃怎么来，苦了得不偿失[笑哭][笑哭]