20多岁小伙痛风，半身不遂的自我救赎

豆丁Docin:
超过三分之二的社会精英承认他们把三分之二预防痛风的时间花在了喝水上[doge]

【回复】这里可以写成， according to an experienced physician, most of the patients, who suffered from gouty arthritis, have admitted that they've spent 2/3 of their time preventing the disease by hydrating themselves as much as possible.
【回复】应该是“绝大多数的社会精英”，去年考的六级已经忘了，sry [笑哭]
安安培定则:
帮阿瑞在网上找的，要注意身体啊！[微笑] 1、少吃肉肉 2、禁酒 3、少盐，多喝水，非常重要，不然痛风导致肾结石不是开玩笑的。吃苯溴马隆，属于促尿酸排出的药更是如此，非布司他的话属于直接减少嘌呤转化为尿酸的生成，相对可以少喝水。 4、少果糖 5、注意血压 6、健身，减少体脂率 7、坚持吃药和复查

【回复】回复 @我是瑞斯拜 :重要是运动，运动，运动，一定要多运动，重要的事情说三遍
【回复】回复 @我是瑞斯拜 :最严重就是遗传层面的，戒口，调整饮食结构才是长久的，西药降尿酸的看饮食控制后情况，还有就是不要过劳，过度运动，天气变化注意保暖，中医药不管是急性期还是慢性期都有不错的效果。楼上有柠檬水玉米须这些，总体来说碱化尿液，帮助排泄，只要不痛，不频繁发作，可以观望一下降尿酸药。
【回复】回复 @我是瑞斯拜 :豆类少吃
沉默的胖子起名字真难:
我去年在学校也得了痛风，因为当时华莱士一百减八十八，那一个星期狂吃。那真的是难受，不动也疼，动了更疼，疼的一整夜睡不着觉。第二天吊了消炎水，吃了药好了不少。然后吃了两个汉堡，又疼了一晚上。最后吃了一星期素[笑哭]

【回复】一百减八十八？ 要我我也吃[呲牙]
【回复】哇 你在学校就这样 得注意了
【回复】100减88的套餐，可以一天半到两天吃一顿吧……[tv_流泪]
易冉唯爱一只烊:
现在高尿酸已经逐渐成为现代人第四高了 要多吃水果蔬菜、蛋白质以脱脂奶（制品）和鸡蛋为主； 避免食用果糖饮料、动物内脏、肉汤、海鲜、啤酒❌ 以上来自一个医学生的上课记录[doge]希望阿瑞能注意照顾好身体哦[胜利]

【回复】回复 @账号已注销 :柑橘类最好不要吃，第一次痛风就是吃了太多沃柑
郭炜wei:
阿瑞，我23，作为一个痛风5年的患者，一定要多喝水！多喝水！多喝水！多喝水！！！然后少吃动物内脏，海鲜一类的东西，这些会产生大量的嘌呤，肉汤也最好不要喝，痛风发作的时候可以吃布洛芬和秋水仙碱来减轻疼痛，同时晚上睡觉的时候，痛风发作的地方不要着凉，不然会越来越疼，等不痛的时候，记得一定要吃非布司他来降低体内的尿酸，以防痛风发作，我从今年年初到现在，每周三，周六吃非布司他，已经到现在痛风没有发作过，而且一定要多运动，多出汗，不要一直久坐！！

【回复】少吃动物内脏，各种带汤的面，烩面拉面牛肉面羊杂面牛杂面猪杂面，不要喝汤，里边全是嘌呤
【回复】回复 @北京新奥特郝晓峰 :怎么可能，很多痛风药都是日本那边搞出来的[笑哭]
【回复】回复 @银桑的草莓芭菲 :没事，对于那些经常吃布洛芬的人群，才比较容易诱发消化性溃疡，咱们平时感冒头疼了吃点这问题不大，不要太担心
未来邮局_空间站:
哈哈哈哈哈哈我之前也痛风过 复读那年冬天我坐窗边 大家要求开窗 但她们不知道坐在那真的很痛苦也不想开门 最后我妥协了 我开窗 真的很痛苦 钻心的疼 还没人理解 真的一辈子不想见到她们[微笑]

【回复】我走路也是这样 她们还嘲笑 真的很无语
【回复】回复 @我是瑞斯拜 :男神回复了[大哭][大哭]
Jay_san_:
我尿酸长年450,460，最高到达过530，但是从未发生过一次痛风，身高181体重80kg保持健身，爱吃肉。医生都跟我说要注意，尿酸太高了，但是很奇怪我的高尿酸从未影响过我的生活，我也不知道为什么会这样，但是心里很担心这种长期高尿酸会发生慢性病，有没有懂的伙计讲讲我这种情况是为什么。

【回复】我一句话让你重视你信不信[doge]，高尿酸终末期就是尿毒症，如果你还是不重视的话当我没说[嗑瓜子]
【回复】回复 @不息的大角马 :我已经保持这种高尿酸快四年了...我个人推测是熬夜的缘故，其他生活习惯还挺好，含糖饮料不沾，只喝无糖或代糖，每天饮水量至少在2-3l
【回复】如果你经常健身的话是会导致尿酸短时间升高的，这是正常现象，但是一直长时间高下去的话迟早会痛风的，趁着还没痛还是通过饮食方面控制下
为了个红10我也是拼了:
前两天贪嘴喝了一瓶苹果汁，喝完当天晚上就开始别扭，今天已经是在家躺了一天了，现在回想一下几年前曾经大脚趾侧面就疼过，但是没有持续就没当回事，而且血尿酸水平一直也不低。我平时完全不喝酒，很少吃海鲜，就红肉吃的多一点，含糖饮料本来也几乎不喝了，没想到栽在了苹果汁上面。这个真的跟个人体质有关，遗传导致尿酸生成多、排泄少，自然而然就要在身体里堆积起来。 总之就是希望大家都健健康康吧，最不济至少国内看病方便些，我这在国外只能靠止疼药先咬牙挺着了，等到急性期过去了得赶紧安排饮食控制+减肥了。

【回复】现在呢？怎么样了？痛风有没有复发过啊？尿酸水平怎么样？需要一直吃药控制吗？
飞影太难了:
如果我们不遗余力的去喝水，我们的未来将会变的既有前途又美好[吃瓜] 阿瑞老师早日康复！

--Pupa--:
阿瑞别怕，我19岁那年就确诊痛风了，非布司他在20岁快21岁的时候就停了，在一段时间的控制饮食后就逐渐习惯健康的生活方式了，现在也没刻意去注意什么，痛风已经没有再发作了

【回复】回复 @七岁的April :一直停药，已经没有复发了（目前体重比痛风时少了30斤），没有继续监测尿酸水平
【回复】回复 @瓷菩萨 :您是不是不知道痛风发病的主要因素是遗传因素，而且打球强度高的话可能会成为痛风诱因（ATP→IMP→UA）[微笑]
【回复】你吃非布司他有没有溶晶痛呀，我吃了1个来月，脚一直会是不是不舒服，痛，但是没有痛起来，就是痛一天就好，并且痛的时候也不像痛风发作那么剧烈，就是痛一点，但是走路啥的不影响，真的好烦。
saynokuoyi:
还好，我最严重的时候得坐轮椅[大哭]真的是一点不敢碰，甚至跳着走，那也比不小心碰到脚好[笑哭]

摩天大楼上的巫妖王:
天啊，我和up很像，但是现在还没有症状，太吓人了[哦呼][哦呼]

【回复】回复 @业海沉舟 :确实啊，我开始注意了，谢谢兄弟
【回复】只是还在身体承受范围内，没出现症状不代表身体没损耗，等到出现症状了，就再也回不去了。
真就多管闲事:
治疗痛风的根本:多运动，多喝水，管住嘴

【回复】回复 @SonnKou :不对的兄弟，短期的高强度运动会让尿酸持续变高，但是长期的运动反而会让尿酸超稳定，所以不管是适度或者剧烈，首先你得持久坚持下去，国外有论文，针对运动降尿酸的学论，有大概总结，毕竟自己也是尿酸高，稍微略知一二，我现在每天就是轻微幅度运动，上半身累就练下半身，全身累就休息，偶尔吃点炸鸡汉堡，没啥事，
【回复】回复 @我们甚至活不过21 :他说的是对的
【回复】少运动，适度的跑步，剧烈运动和健身尿酸绝对飙升。
林俊杰进阶的林距离:
我就是不爱喝水星人 一瓶500mL的水我可以喝三天……看到这个视频 我决定痛改前非 毕竟……不如意的事太多了 不能再多了[大哭]

【回复】回复 @耗子xx :。。。遗传而已，再说你肾脏没那么脆弱，喝点水就水中毒还了得
【回复】回复 @Chaos696 : 不管你有没有运动，长期喝4-6L/天，肾脏超负荷对身体不好。
【回复】我觉得我的痛风是我高中惹得祸，我高中是住宿舍的，经常买一瓶1.5L的水和四五天也喝不完[笑哭]
bli秒:
以前上实验课要求指尖采血，我们自己都下不去手，都是互相帮忙扎的hh

朽木已:
痛风其实并不可怕，不要妖魔化。只要每天喝2升水。不碰海鲜，啤酒。一点事都没有。我已经1年没复发过了。痛风吃布洛芬贼好用，吃完过一会就不疼了。对了，这一年里我没有吃任何降尿酸的药。

【回复】回复 @5rin1 :这就是你的误区，总有人觉得尿多是肾虚的表现，又或者尿多对肾不好。你要知道肾是跟心脏一样是无时无刻都在工作的，你喝的水多其实是在减轻肾的负担
【回复】布洛芬对我没用[大哭]现在疼得我想哭
【回复】还有一种方法，不知道你们适不适用。我每次要发作的时候只有一点点疼。大概跟自己扣背用力稍微大了点一样。这个时候吃颗布洛芬。就没事了。也不会疼