花样跳绳脚花教学-开合跳

青青大魔王s:
流量密码 1.手机从后方拍摄，画面感呈现仰视感，具体角度因臀而异。 2.封见主义必不可少，选取视觉效果爆炸的封面。 3.建议选择超紧身，高提臀的瑜伽裤，保证Q弹度。 4.跟练画面要多小有多小，保证画面中央全是自己。 5.加入我的名单a宝，misa，卉爷吖，领操员，巴厘岛冲浪喵，大豆豆，小白宇，大白鲸，半糖，筱雅，约克夏夏，蜜钱儿，子期，阿耶，爱吃辣，多肉小丸子，q宝，梅糖，零宝，霄雪，萧非，安安，yoga，兔子灰鲸鲸，蹦跶的盒子，米小喏，48lz，刘刘和菠萝，甄甄，嘉嘉的袜子，麦子，秋姨，小寒，梅玲糖，MayQ，运动喵姐，44lan，五条啊，丫丫Lily，王丑鬼，芝芝，甜欣，陈西西，小金鱼，傅可爱，欣欣训练日常，森灵，乐乐呀广场舞，千祥云集广场舞，大牙仙子，纯仔，长安，如烟，小圆子的大牙，张小胖子，米奥酱，深海大凤梨，潘伽人，香菇就是我呀，罗杉杉，开开酱，小伊妍，琰姐，may珺珺，宇宙级美少女，王佳妮，裤里丝艳，在梅边耶，sa安安，花花冰美式，阳光果粒陈，suwanmi，板同学，天天可可的娜姐，vkkkk大魔王，陆雅桐，肖肆意，一只小松鼠啊[脱单doge][脱单doge][脱单doge]

光泽__:
我是说怎么老拌脚，还以为绳子弧度不够，搞半天跳过去之后开。。

煎鱼饺子:
想请问开合跳落地还是前脚掌着地吗？