一天一盒半 十八年烟龄的我 戒烟一年了 谈谈我戒烟的心得【豆逼说】
请叫我小海-:
大二开始抽烟，就因为那段时间太累了，拿了室友一根烟，就走上了抽烟的道路，我不抽烟的时候，是闻到烟味就头晕烦躁，大学时期刚开始都是要求抽烟的去阳台抽，后来一个寝室6个人都抽起了烟，刚抽烟的时候抽烟一星期一包，甚至有时候抽了不同的烟还会头晕像醉了的感觉，站不起来，现在两三天抽一包，上网和在家上班抽的最多，上一下午网基本就一包，感觉离不开了，刚抽烟的时候不理解他们早上起来为什么要抽烟一开始我是中午12点之前晚上10点之后没有抽烟欲望的，如今自己早上起来也会抽一烟了，一段时间不抽烟就会觉得喉咙到肺有那种痒的感觉，人也十分困，哎试过戒烟，然后晚上起来上厕所在家到处找烟的经历，没找到找到半根烟头都欢喜不已
【回复】我朋友，一天两盒烟，劝他好多次根本戒不掉。所以说烟这东西最好就别碰，当然祝你早日戒除
塔姆的舌头:
12岁抽烟，今年32了，20年了，本人木工，想事的时候总想来两根，唉，算了。公共场合不抽烟就行了，反正一个人没结婚，父母在家可以不抽就行了，戒是不想戒了，压力大，总要给自己解压
【回复】什么压力大哦，都是借口，因为廉价快乐说白了，伤身根本不在乎，只想来一口吸毒快感，别扯那些压力大什么烦恼都是借口
命运对我不公平:
我。。。。我戒过 可惜。。。。虽然我才不到五年的烟龄 我会仔细阅读 正在努力
【回复】努力啥 直接戒了 别太把戒烟当回事就戒了 我也是5年的烟龄起初觉得抽的时间短再晚个5，6年戒也不迟 结果发现是错误的观念因为之前不管做啥事都会来一只烟导致自己根本就没精力投入到工作学习上再加上通宵打游戏的时候抽完一根接着一根一个晚上就是两包完全就是被烟控制了身体也是大不如前后面就给自己制定了一个计划21天不抽烟 反到成功了 到后面就觉得21天都挺过来了 那还拿起来抽干嘛 自己又不是没体会过烟的危害和被奴役控制似的生活 再然后就没抽过烟 。友情提示：别人给的和自己找借口说服自己的烟绝对不能抽不让复吸烟瘾会更大
【回复】我身边好多人都说他抽了好多没烟瘾之类的，都是屁话。现在每节下课都往厕所钻，已经戒不掉了
过晌After12Am:
戒烟第一天加油！！一根给老婆100块，今天因为长辈给了一根，没忍住，特殊情况，老婆给打了95折…
【回复】不行一定要懂得拒绝，要我的话一根烟就1W块钱了，打死都不能抽，这才是真正想戒烟的人，关键对象哪里找啊[酸了]
【回复】回复 @辣乎乎乎 :我视频里面说了这个问题了，解严以后是肯定会胖的，我比去年胖了40斤，最近考虑开始减肥了，正好是我下一个目标。
【回复】回复 @ILover豆豆 :都说戒烟会胖，你当初戒烟怎么样
七省文状元丨:
我戒烟一年了，有时会回来看看b站戒烟视频。 同样是初中抽烟，我高一开始就一天一包起步了，25戒烟，现在26。戒了烟身体好很多，戒了俩三月闻二手烟就跟小时候闻大人抽烟一样了，也不去打台球了，去完台球厅一身烟味，以前根本不觉得。刚才回来翻翻b站，还有个人戒烟一年半又复吸了，看着他的视频是真惋惜
大桔瓣:
戒不了的去医院检查一下肺部吧，说不定就戒了[抠鼻]
维可瓦罗见习法师:
看个人体质的吧大学也抽了四年，现在基本上控制在一个月不超过两包中间至少间隔一周左右不抽，朋友上网喝酒不算。感觉平时生活离不开烟，真要我抽也能一天一包，所以从一开始就不敢放开了抽，压力大了总要来一两根的。
悠扬动听丶:
我的经历和up主很像，也很赞同这个说法，戒了17天了，基本不想抽了。不难受了。戒烟第一周很痛苦，使劲的忍忍过来就好了。
【回复】今天我是第17天。说真的，这么多天不抽感觉大口呼吸空气都比抽烟爽。
【回复】回复 @秃头披风侠打到你哭 :可以的，一起坚持！
-鬼迷日眼-:
上班后开始抽烟的 老板客户同事每天都散烟 不抽烟真的非常影响社交，现在抽了几年了，我也分不出烟的味道了，几块钱的跟几十块的都一个样子，几块的劲还大，每次买烟都要想半天抽什么，然后现在只抽利群
我的发言和省份没关系:
我一天三四根 差不多一周一盒 我觉得这样的频率就挺好的 去教学楼不带烟 一般就是在宿舍厕所抽
赏鸟达人:
算算钱啊，买个游戏鼠标500块，犹豫半天。一盒最便宜的11一包，两天一包，这样确实能省不少钱啊，收入少，就想想。
牌派排拍徘:
我爸天天在家吸煙，我跟他說他還罵我[辣眼睛]
傻吉的大爷海:
我爷爷没有抽烟的习惯，年轻的时候抽过，去年肺纤维化撑了三四年走的。我爸抽烟，而且在我长大的过程中他抽烟越来越凶。他劝我不要抽烟，然而我想让他戒烟。他住的那间房子，被子上，都是烟味，我根本睡不下。
小诺Yx:
戒烟半年了，现在一闻到烟味就头昏，前两天别人递了一根，抽完就头疼，再也不敢抽了
【回复】戒了抽就会头晕恶心，很不舒服
Herzeleid:
抽了七年，高一开始的，现在大学毕业了。最近决心戒烟了。想戒烟的可以看看《这本书可以让你戒烟》，里面讲的很多点和UP讲的不约而同，比如戒烟没有循序渐进，只有一次彻底戒掉才有效，否则体内的尼古丁永远无法去除。
