『五音疗疾』土音入脾，安稳身心，缓解焦虑，助益睡眠，放松压力，暴饮暴食或茶饭不思可常听用。

音疗师姜书隐:
土音入脾，可达到调神、稳定心理的良好作用，亦可调和脾胃、平和气血。乐曲典雅、柔和、流畅，如大地蕴涵万物、辽阔宽厚。宫属土，宫调或音乐一开始即由埙吹奏出安详、平稳的音乐。整首乐曲典雅、柔和而流畅，如同大地涵育万物、包容一切，辽阔且温厚。宫调式音乐：乐曲风格悠扬沉静、敦厚庄重，有如土般宽厚扎实。五行属土，通脾，五志属思。

【回复】回复 @quq哦 :是的，找所选用的项曲一般都是羽调，安神静心，缓解焦虑。角和微太燥不利用安神，不只这首，前面发过的土音也都是大部分是羽调。视频上写的是土音入脾……而不是宫音入脾，辩别一首音乐的疗愈效果不只是乐理，还要从乐曲的意境，振动频率以及临床反馈等多方而来确定。 调式是指若干个不同音高而有组织的音，按照一定的关系（音高关系、稳定与不稳定关系）组成一个体系，并以一个音为中心，这个体系就叫调式。频率与调式并不完全是同一个东西，频率是一个确定的物理参数，在有些情况下一个调式可以有几个不同的频率。
【回复】补充气血听啥歌呀？熬夜+工作后虚，又有点亢奋
effffff6:
[笑哭]土真的太适合我了，我晚上十一点以前入睡，四五点就醒了，我都开始怀疑自己不正常了 但是白天不犯困，很有精神！！！整个人都非常幸福，嘿嘿嘿

【回复】回复 @啊啊啊啊啊阿岑 :现在进化了 我是晚上十点多开始听土音，十点半应该是睡着了的，三点就醒了一次看一眼钟，然后接着睡到五点50左右起来看会儿书（课外书不是小说） 中午12点40睡到一点起来，实测不困（不喝咖啡和茶） 但是晚上七八点会有点点犯困，洗完澡就清醒了 晚上九点钟开始不碰手机，看专业性强的书（我是看法考教材） 看到十点就收手，十点听土音，听到犯困就关了睡觉
【回复】怎么做到四五点醒的而且白天不困啊[酸了][酸了][酸了]
食不食芸景:
一个曲子要循环听才有用吗？我喜欢自动播放按顺序听不同的[笑哭]老是听一个我会腻

【回复】要听二十分钟以上才有效[给心心][给心心][给心心]
【回复】回复 @二向箔k :管用，皮也能听音乐，有些声音的感知部分要依赖于皮肤对气流的感觉。[给心心][给心心][给心心]
【回复】回复 @音疗师姜书隐 : 好哦，感谢UP!!![给心心][给心心][给心心]
-生炁-:
大海[保卫萝卜_哭哭]我的大海[保卫萝卜_哭哭][保卫萝卜_哭哭]对不起[大哭]或许人类不知道自己在做什么[大哭][大哭]

九月1010:
秋季饱受过敏性鼻炎困扰，听什么音合适呀？

【回复】听这个试试【有同学留言说鼻子不舒服，推荐你听听它看看花，好美好美的花呦（最好佩戴耳机听）-哔哩哔哩】 https://b23.tv/i1f6een
一个需要学习的咸鱼:
大鱼这首歌每次听到都会有些伤感和怅然,希望大家都带着平缓的心舒服的睡一觉晚安💤

【回复】[拥抱][拥抱][拥抱][给心心][给心心][给心心]
放风筝的小鱼:
哪天灵气复苏了，各位音乐人就是治愈系音修[吃瓜]

鼠兔又叫皮卡丘:
up最近感觉学不进去，集中不了注意力，还有点急躁焦躁，听点啥呀

【回复】学不进去就几个原因的，课程太难，没人答疑。或者有其他困扰，比如家庭，情感，钱，人际等等。
深海深海鲤:
呜呜自从发现了up天天听土音[保卫萝卜_哇]对我非常有效呢！

【回复】[给心心][给心心][给心心]
Helen星辰:
仿佛置身于雨后的森林是那样的宁静[笑]

【回复】[支持][支持][支持][给心心][给心心][给心心]
筐鱼:
很治愈，仿佛听到了周深老师的天籁之音

【回复】[给心心][给心心][给心心]
-连山易-:
亲亲亲爱的up搞分类合集吗，就不用一个个收藏了

【回复】嗯嗯[给心心][给心心][给心心]
【回复】回复 @bili_37436920394 : 其实听哪个舒服听就行了，土音的话我一般按时间，还有入睡比较容易[喜极而泣]
薇尔莉特小姐丶:
专门听土音，每次一听心瞬间就静下来了。[打call][打call][打call]

【回复】[给心心][给心心][给心心][偷笑][偷笑][偷笑]
effffff6:
[星星眼][星星眼][星星眼]好听 循环播放🔁大鱼和故梦[打call][打call][打call]

【回复】[拥抱][拥抱][拥抱][给心心][给心心][给心心]
遁去之影:
做个合集吧，方便找到想听的。[保佑][抱拳]

【回复】ok[给心心][给心心][给心心]