调理脾胃，每天举手30次，中焦通畅，吃得好，气色红润

橘叶佐:
希望大家都能健康 我之前身体不好长得白头发 好了之后真的不敢懈怠身体健康了

【回复】求黑发方法[保佑][保佑]
DragonBruceLee:
天天练姐姐的八段锦的效果很好，但还是稍逊于能每天看到姐姐的教学视频以及令人心情愉悦的容颜[大笑]

嗯丨丨丨丨丨:
是不是其他脏器不健康，比如肝肾，需要先补脾胃，消化吸收好了，才能慢慢滋养全身，补充能量

【回复】回复 @你有故事吗我有奶 :好的。谢谢啦
【回复】都吃饭细嚼慢咽，不能吃撑，会对别的器官有压力。多锻炼。
信鸽失眠了吗:
[打call][打call][打call][打call][打call][打call]

25岁干保安:
女人真的要好好保养自己 我得斑好了之后也开始注重养生啦 再也不想回到以前啦[笑哭]

o龙女O:
我之前以为膝盖要随着向上伸直 收回来的时候弯曲呢

魔力碗碗儿:
和我一样轻微有些脊柱侧弯，做点啥可以改善吗