1000m体测该不该穿碳板跑鞋？一个视频告诉你答案

自律keep毛熊:
符合up说的这些条件的碳板其实没多少，薄底碳板目前国内比较容易买到的就是160x1.0和飞电1，160x1.0是真不错，飞电1就[笑哭]。但是如果不是对碳板这个东西那么在意，其实尼龙板的薄底竞速飚速2.0pro也是很适合的[doge]

【回复】那一类的碳板是最优解，但是大部分碳板鞋在场地确实是可以乱杀薄底的
【回复】回复 @xiuu西柚修 :确实，毕竟碳板的刚性，曲率，弹性形变，推进力不是简单的薄底能比的
【回复】飞电3C可以的，不算太厚
灭世の爆炎黑龙:
1km马拉松跑鞋小题大做 根本发挥不了原本的作用 这点距离有基础的直接上dragonfly啥的了 不让穿钉的省rival waffle5是最好的选择 体考正值雨季 一般的碳板鞋能有与中短距离竞训鞋和竞速鞋相比的防滑？单丛场地感来说碳板鞋扯不上边 更别说鞋子自身的反馈速度了 up所说的话也不是没道理 但有一定基础的最好选择绝对是钉鞋或其他的田径训练鞋

【回复】回复 @7Yesing :场地薄底我认为比碳板好，我特别喜欢穿hanzo s 感觉薄底后程不会泄力，反馈舒服，后面冲舒服
【回复】回复 @7Yesing : 快速过弯薄底有优势(可以试试用你的极限速度过两个弯，区别就很明显了)。而且塑胶跑道相比于路跑本身提供了部分回弹，磨平了薄底的一些劣势。其它路跑情景的话，碳板相比薄底优势就很大了。
【回复】回复 @7Yesing :有实力穿啥都能满分 up针对小白发表的观点但不适合有训练基础的人 新手确实对碳板鞋情有独钟 而且驾驭不来钉鞋 但薄底鞋是任何人都穿的来的 只要平时训练得当就中考满分有脚就行
Ezoah:
穿碳板你就知道后期推进力有多强了 随随便便321[doge]

【回复】真的吗，我穿超轻19慢跑鞋402，我买了一双飞电3c，大概能跑到多少
【回复】回复 @德哈O_o :初三1000m3：16[doge]
【回复】我买了必迈的mix plus，算是比较安全的碳板鞋了，通勤都穿感觉不错，就是配速慢下来跑步脚是有点疼的[笑哭]
不跑强度的昱达:
我只有碳板跑鞋，无论5分配还是3分配，都只穿碳板[脱单doge]

Masdel:
个人感觉碳板还是有点用，我用训练鞋361国际线和钉鞋试过1000都是3分08左右，换飞影pb直接干到259。

【回复】回复 @肥钙 :那得看个人能力，你无氧强到用钉鞋冲一千那肯定钉鞋，我当时无氧是400m54s左右，测1000还是觉得碳板的推进比钉鞋舒服。
【回复】不至于吧 田径场没有鞋能比过钉鞋
yjc小确幸:
[吃瓜]我穿慢跑鞋（风行10）跑10km以上E的时候最后1km也能飙到个325左右[笑哭]

冬瓜730:
请问大佬3000米学校比赛穿什么鞋合适？目前3km11:50，谢谢！

_倾神:
无所谓，体测1km能过就行。穿啥跑鞋都一样，舒不舒服也就3分钟罢了[doge]

沦落人间不为天使:
不是你真的跑过一千米吗？塑胶跑道厚底碳板鞋？

l-_-_-_-_-_l:
我中考体考，我3分半刚好卡个满分最低线，大学刚刚体测，3分53秒，比以前慢了23秒[笑哭]

战略失败的伤心dee:
哈哈哈我当时赤兔5Pro换alphafly快十几秒，换飞电3c快乐2,30秒，真的不能太厚要不然反而累人

战略失败的伤心dee:
碳板鞋你说要薄，抓地好，柔和，这不都是薄底跑鞋的特点么？

【回复】有薄底碳板跑鞋[吃瓜]（也不是真的很薄，就是和通常的路跑鞋比较而言）
我真不知起什么名:
我1000米，平常350，穿飞影pb2直接330了[doge]

绯色の流火:
[脱单doge]按我3分以内的1000米跑法，薄钉比碳板快，主要我很多碳板都是厚底。弯道劣势很大。 不过放到330左右那感觉没什么区别