5个迹象，表明你有隐性抑郁！

琥珀音响:
老师＆家长:你有啥可抑郁的 ╮(￣▽￣)╭

【回复】尤其是如果说自己抑郁会感觉对不起家长，感觉自己做了错事
每天都被打的破惨案君:
我觉得我只是单纯的自负和……对生活失去了期望而已…

【回复】自负是过于自信，应该是自卑吧
【回复】自负的意思我猜应该是目标太高而行动不够吧，反正我是这样的
皓渊的夏夏牌小太阳:
我是一名应用心理学学生，我是因为抑郁症才选择这个专业的。我曾经也有抑郁症，在很小的时候，后来渐渐的治疗好了。 我知道抑郁症的痛苦，我了解抑郁症患者，我希望通过我之所学，寻找到更好的治疗他们的方法，帮助更多的抑郁症患者。 希望社会能多关注抑郁症，大家能对抑郁症有所了解，关心身边的抑郁症患者，他们的内心很脆弱。 或许仅仅因为你的几句关心，友好的交往，就能挽回一条生命。 如果身边有朋友或家人有抑郁倾向的，请带ta及时检查或治疗。 关爱抑郁症，从心开始。 谢谢大家。

【回复】抑郁症的主要症状就是情绪低落。从心情不佳、心烦意乱、苦恼、忧伤到悲观、绝望。面目表情可能紧锁眉头，目光黯然无神，凝视地面，少瞬不眨。但也有少数患者并无情绪低落的体验，而是表现为躯体方面的不适，更应引起人们的注意。抑郁症患者常显得疲乏无力，感到精力不足，缺乏积极性和主动性。此时患者虽然知道应该做什么、怎样做，但感到无能为力、力不从心。不能振作起精神，越来越无精打采，精疲力竭。自我评价过低是抑郁症患者特有的思维方式。对自己进行全面否定是产生无价值感、自责自罪感、耻辱感和悲观厌世的根源。由于具有这种思维模式，很多人会产生自杀观念，严重者会采取自杀行为甚至自杀死亡，造成不可挽回的后果。
【回复】很多抑郁症患者睡眠出现障碍，最具有特征性的睡眠障碍是早醒，醒后再难入眠。有的表现为入睡困难，躺在床上辗转反侧，难以入眠，有的则表现为睡眠**现多次醒转，睡眠不实，感到一夜未眠。有的既不失眠，也不早醒，而是睡眠过多。但是有一点是相同的，醒后仍觉得精力不足、疲乏无力、萎靡不振。大多数抑郁患者食欲下降。患者没有胃口，不思进食，所以可能大多患者都面容憔悴，体重下降
【回复】谢谢大家，关注抑郁症，从心开始 。 全国24小时免费心理咨询010-82951332
绯夜血忆:
观众：我中了 周围的人：畜生，你中了甚么

【回复】这些中老爷的都是天上的‘文曲星’!你不看见城里张府上那些老爷，都有万贯家私，一个个方面大耳?像你这尖嘴猴腮，也该撒抛尿自己照照!不三不四，就想天鹅屁吃!趁早收了这心[滑稽]
【回复】看到你这句话瞬间笑喷hiahiahiahiahia 赔我肥宅快乐水和电脑屏幕[滑稽]
【回复】哈哈哈哈哈这个船新版本[点赞]
懿崽的洋花裙:
“无论你看到什么，请不要对号入座”——《天才在左疯子在右》

【回复】真的超好看，我好喜欢那个能把人看成动物的女孩子哦！她的世界应该很可爱吧
【回复】是吗，这本书可是造成了我世界的紊乱呢...不过现在已经好了
【回复】回复 @柒柒天晴 :正如里面说的，不要过深的去了解精神病人的话，否则你明白了，但你也有神经疾病了(;¬_¬)
Alexofer:
请大家分清 抑郁症 和 你只是真的惨……

【回复】看到你这我放心了，我是真的惨
【回复】我放心了，我只是真的惨╮(￣▽￣)╭
天亮说晚安__:
抑郁情绪和抑郁症是完全两回事，有很多人打着抑郁症的口号无病呻吟。但是对于真正有抑郁的人，一定要善良地去对待他们，不要觉得“只是脆弱而已”。 不要随便就说自己是抑郁症，但如果真的有 ，哪怕只是抑郁情绪，都一定要努力地活下去。

【回复】但是我也觉得自己是抑郁情绪来着……然后放任它，直到我得了幻听……每次情绪一激动声音就会变大，辱骂的声音不绝于耳，生不如死了解一下……
【回复】看到你这最后的这一句话突然就哭了，在别人眼里，我从来都是一个热情开朗活泼的女汉子形象，但是有时候的一些心情，真的不想说出来，怕父母他们担心，就得憋着，然后一个人偷偷的哭，完了之后什么都没有发生，有的时候抑郁心情真的很难受，高中那时候真的想着怎么去死过，不过比较**，相信了电视剧里头的割腕自杀，还真的尝试过，结果血液凝结了，没有成功，第二天父母问这个疤是怎么形成的，我就骗他们是不小心划到的。所以你们看光抑郁情绪就已经够危险的了，更不要说抑郁症了，所以在网上看到一些他们说他们是抑郁症怎么怎么难受的人，请你们不要去嘲笑，请安慰他，不要刺激他。
【回复】我觉得如果是为了博得别人关注装的话不过分不拆穿也就好了，比起是真的抑郁症我更希望是假的，博得关注不过分也确实没错，谁还不是个小公主。是真的也不误伤，鼓励活下去出点解决方法多关心那不更好(｀・ω・´)
揽月xxx:
我没有抑郁症，但是我的确全中，可我就得这挺正常的。我是从弹幕和评论区得出来的结论。我感觉视频中的有些不太准确，巴纳姆效应了解一下。视频中1［分散自己的痛苦，但是安静下来就会有隐形抑郁症］我觉得所谓分散自己的痛苦，就是自己有自己的爱好，追求自己的爱好不是很正常吗？停下来那些所想的事，只不过是对自己之前所做的事情，有一定的反思和悔恨从而有些“抑郁”。2［不规律的作息时间和饮食习惯］你们扪心自问一下，你确定不是因为起得太晚而没有吃早饭，和晚上太想玩手机，而不早点睡觉的原因？我承认就像我现在的我一样，咳咳。3［变得很有哲学］我觉得这个是我们对人生和社会了解成长的一部分！算是必要的产物吧。经过看一些鸡汤，总结自己的过失，明白自己的不足，带着一些悔恨和自责，然后自负，然后“抑郁”，然后没有自己的目标，我觉得这里就是自己没有追求，而感到的迷茫。我建议你可以多去尝试新的事物。你自己立一个目标，让自己的生活变得充实。就不会这么迷茫，不要明白了一下事情的本质，却用束手无策。4［你陷入了被抛弃的困扰］我觉得这是很正常的！真的，我觉得这是再正常不过了！你与生俱来就是一个人 ， 能遇到知音的少之又少。一辈子都不会遇到一个知音这个事，完全不奇怪的。我觉得解决方法就是，认认真真的交个朋友，在交朋友的过程中，先去了解对方，然后在将心比心。有些朋友，点头之交就可以。因为你们之间的长期交谈中，会表现出对方的优点与缺点，你明白自己最需要的是什么，他的性格爱好，是否符合你就可以了。5［失去耐心，容易惹别人生气］我觉得吧，这个就是要看一个人是否成熟，做事是否严谨有条理。说话做事是否有礼貌。为人处事，是否恰当的表现点。这也就说明了，你自己所现有缺点。我们认真的静下心来想，虽然之前，说话做事是有问题，但是我们一次次的反省，并且之后控制住自己的情绪，相信之后，你就会更加的有涵养了。而不是发现自己的错误，就想着逃避，或者是否定自己。让自己陷入一种沉思，然后哲学，然后“抑郁”，然后……这些是我自己的想法吧，如果说你觉得自己视频中的都全中，那么你看完我这段话之后，你觉得你都中了呢？在这里也感谢，看完我这段话的小可爱们（感觉自己好唠叨）如果你真的需要帮助，那就请找专业人士。在***站上寻求帮助，基本上是得不到效果！一时的安慰也只是片面的。不管怎么样不要去想去放弃自己。如果真的难受的话，那就往死里学习！会让你感到痛苦的！

【回复】完全就是拉了大部分人的共同点，然后随便起个名字的视频
【回复】一样全中，但是我感觉我并没有什么奇怪的地方，挺你(｀・ω・´) （提个建议：一点可以作为一个段落。看过去好密，感觉眼睛会有点花(〜￣△￣)〜）
【回复】把你顶上去，让那些说装抑郁的看看
秋凉___:
我们心理老师和我们说了，千万不要看了抑郁症状做了网上的抑郁测试就觉得自己抑郁，会形成心理暗示的，如果长期这样一定一定要去看医生寻求专业治疗。如果无人进入你的世界，就把自己拉出深渊，你是自己的星星呀✨

【回复】没办法没有钱，不是每个人都有钱看得起医生，你去看了，反而你的父母会说你是在假矫情[大哭]
【回复】回复 @我是抠脚大汉这样 :说了也不理解，觉得就是懒找借口无病呻吟，反正就觉得小孩子没经历什么应该很幸福才对，反正他们自己就觉得很累也没空管我心理状态，害，算了，关系不大，我自己也有执念大概不会主动伤害自己
【回复】回复 @海皇_swell :而且不太懂得父母一般就更会小心翼翼的对待你，然后你也会对自己造成一个潜意识的淬炼，自己是有问题的，这样感觉好可怕，还是想被当作一个心情不好的正常人。
伊豆的dancer:
发现弹幕有些朋友着实非常令人作呕，希望你们能理解视频中发表达自己痛苦和绝望弹幕的朋友，如果您觉得烦厌你可以立马选择关掉弹幕。弹幕功能不是只有你自己能使用的，别人发表达痛苦言论的弹幕既没有拿着大喇叭冲着您说也不是针对您一个人发的言论，你有什么资格让他闭嘴？您觉得一些朋友发的弹幕是无病呻吟，谁定的标准来判断发弹幕的人有没有抑郁症？？？您知道也许网络世界是他们唯一可以喘气发泄的空间了吗？连在弹幕里哭诉几句都不行了？？？他们很敏感，很善良，好不容易决定将伤口坦露出来寻求援助的时候，希望您别在他们最没有提防，非常脆弱的时候捅上一刀！

【回复】我这么说你可能会了解一些抑郁症，大家都有过初恋或者难以忍受的疼痛吧，比如分手了，比如被父母骂了，被父母指着鼻子说去死之类的话，有过吧，抑郁症一整天都会处在于这样的极端状态。可能你工作了忙了三天的稿子因为断电而丢失了，你特别着急，特别焦虑，然后你跟领导说了原因，领导还说，你是个废物，这点东西都做不好之类的话，听了之后会难过，甚至愤怒的吧，抑郁者们每天都处在这种状态中呢。我的话，只要别人稍微说话不注意，我就会呼吸急促，心跳加快，大概是一分钟两三百次吧，然后跑去割腕，手上几十刀，甚至割腕一点心里压力和负担都没了，感觉一点都不疼，整个人麻木了，没一点点知觉了一般，这种手上几十刀，最深割到大动脉的疼痛，哪里有心疼，灵魂疼来的痛苦啊，每天都活在炼狱里，死也是一种解脱了吧。 至此，望周知。 从另一位阿婆主那里搬来的，希望更多人理解。
【回复】我觉得在这种地方，就算无病呻吟也去应该去当做抑郁症看待，比较你也分不清对方是不是真的抑郁，对抑郁的人而言，在普通人看来任何一句玩笑话都会说他们致命的痛点，所以就怀着宽容的心看待不就好了，就算是无病呻吟，就叫他叫着呗，生活总有些不容易，发泄一下也好，不是嘛
二傻子与白痴:
“小孩子有什么可以担心的” “小孩能有什么压力？” “抑郁症？就你？别开玩笑了” “别天天瞎想自己抑郁了行吗？” “你又没进入社会有什么压力？” “抑郁症？过几天就好了” “抑郁症吃什么药？！又不是病” “我忙着呢，看什么心理医生” 家长完全不重视抑郁症，他们固执地认为抑郁症就是一种情绪，是我们的一种无理取闹和叛逆手段，他们从不会担心孩子的社交，心理，只有成绩。他们以为校园欺凌和孤立只是孩子的小打小闹，却不知道现在一些小孩的黑暗歹毒，带着孩子特有的妄想天真，做着伤害别人一生的令人深恶痛绝的坏事。

【回复】唉╯﹏╰我差不多四五年级开始有抑郁情绪，早上第一节课睡到第四节课，多次无缘无故就开始哭，停不下来。我六年级半逃学，用各种抑郁测试表都测试出了中度到重度抑郁。我给我妈看，想让他带我去看看。结果我妈说我是乱说的，叫我别瞎说。现在我19岁了，我妈才带我去看医生，测试出了重度抑郁，感情淡漠，因为记忆力下降，注意力不集中导致听不懂别人说什么，走路很容易摔跤。我妈现在很后悔当时没有带我去这个观点。我不会表达，一要对心理医生说出话来就脑子一片空白，只能说我忘记了，十分难受了。
【回复】“你就是不好好学习才会这样，等你真正学进去就不会这样了……”家长的另一种说辞
【回复】其实有时候觉得自己可能有抑郁症是完全不敢和大人说的 因为如果和大人说了他们就只会说：“你个小孩子一天到晚想什么呢 什么抑郁不抑郁的 你吃得饱穿的好 哪像我们那个年代bulabulabula ”会被以为你疯了[无语]
blabla22222:
这种视频真的不能发，一发大家都是全中，一点悬念都没有，就像作者摸清大众心理来骗点击量似的

【回复】就像描述星座的？其实你把任何一个星座想象成自己的都会觉得就是自己没错了
【回复】这种东西除了会引起一些人的自我gc和把小毛病夸大事实之外，对那些真实的病患真的没有什么帮助
饼饼饼干-:
不要做一些测试，想过自杀想结束生命想自残，不是那种口嗨的那种，就去医院，一定去医院做正规检查。 我们也不要去嘲笑那些说自己有抑郁症的人。开头弹幕全都是“欢迎收看全世界都有抑郁症系列”这种嘲讽的语言，被那些有抑郁症的人看见，他们会怎么想？果然啊，别人都不相信我，任何人都不信我，我活着有什么意义？没有人关心我，都是嘲笑都是不信任…… 这些不是矫情，我在另一个科普视频下是热评，6000点赞好几百评论，那些比我还小的孩子，十二三岁，他们给我的留言都是充满绝望和崩溃的，凌晨的留言，完全没有求生欲的留言，思想已经歪曲了，因为父母对他们的不信任不关心，因为校园暴力，身边人都笑他们“就你还有抑郁症？别开玩笑了”“抑郁症没多大事，看什么医生”“别烦我我忙着呢哪有时间去医院”我的几句话就让他们泪流满面，我一个个回复一个个安慰，我不知道我做这些有什么用，我只知道我可以给他们一点温暖让他们知道有好多人希望他们活着…… 几句话有多难呢？一定要恶语相加吗？我情愿他们骗我，也不想看着这些鲜活的生命今天给我留言，明天就不在了…… 我正是经历了失去朋友的感觉，所以才这么激动的写这么多，她也死了。去年五月。曾半夜打电话坐在路边哭，说她真的很想活着可是她的心脏很疼，只能自残才能缓一缓。她在网上有很多朋友，她靠着我们这些朋友一直活着，她家庭幸福富裕有一个疼她的弟弟。可她也曾因为一个骂她抑郁症就是矫情的评论站在楼顶。 为什么不能善良一点，那些是生命啊，和你一样的生命

【回复】真的希望所有人都能够被善待并且善待别人，真不知道评论区有些人那种一下子因为自己被欺骗过，就对着好不容易鼓起勇气向外界求助的孩子恶语相向的人是什么心态，我想他们其中一定有很多就是正在霸凌他人的人，我只能说我羡慕他们，连伤害别人都可以不以为然，这样的人也活该能一辈子不抑郁吧....
【回复】我有去医院检查，最后测出来是重度。我爸还在怀疑我是不是装的，说什么他去测也能随随便便测出个重度。父母在我五岁的时候离婚，现在双方都有自己的家庭。我就是个累赘谁都不想要，又碍于面子不得不养我。现在我连个人都不是。[微笑]
【回复】回复 @candycandycandyc :emmm，想问一下我是有过自杀念头，但是没有行动过需要去检查吗[捂眼]
我讨厌六点起床_:
“我有抑郁症。” “开玩笑吧，相信我，你是丧。” “嗯，你说的都对。” —— “妈，我我我想去看心理医生。” “哈哈哈哈哈哈哈哈，宝贝你在开玩笑吗？” “没有。” “睡一觉就好了。” “嗯。” —— “同学，你来心理室做什么？” “老师，我好像有抑郁症。” “同学，你只是心情不好。”

【回复】真实，我们学校心理咨询室那边的抑郁症量表要是能过，真的是很心疼了（那些题目有些是特别严重了才会填的）
【回复】学校每年要求填心理测试题的时候，我们老师会说“要好好填啊，别整的结果出来就你心理不健康”[笑]
【回复】他们可能是想让你乐观起来。。。正常人的言论都是这样的吧。。。。
重生之社畜子xxyyye:
不知道你们会不会有一种“你的好友和别人觉得你们很亲密，关系很好，但其实只有你自己知道没有人可以真正进入你的世界”这种感觉。

【回复】我曾经也有可以敞开心扉的朋友可他做了让我毕生难忘的事，以后再也不会用真心去交朋友了
【回复】我从小都没交到过什么朋友
【回复】会有，没什么在乎的朋友，比起朋友这个词我还是更喜欢同学和网友这两个词。
初夏冰块:
担心自己的行为有过失对某人造成损伤，亦或者因此怕某人对自己抱有不爽，担心甚有 的过者报复。周围人的表情流露因此无意识地变得对自己格外重要，那是判断他们对我自身看法的好坏的重要指标。如果自己就不 是会讲话的人，就更容易出现“得罪了别人浑然不知，看着别人面无表情自己忧心忡忡”。在考虑这些事的时候不深思太多，对这些事保持稍微的淡化是个好办法，不过也不能根除。如果心情是被这些事情所致低落的话，交际上的重负一下子会压在身上。以致我能想起前天：那个关系只是一般的同学做 了件我不喜欢的芝麻小事，却一字没落给我就走人了；昨天平日里见面很容易就笑的异性同学今天打招呼为什么也不说一句话……这时候也只有不刻意去思虑才能缓解过分的重负。 而后，在安静地洗衣服，过日常时，有时触电般回想起这些事，又会重现。自省，内心两个“我”在争：是我自己的不够友好导致的，我该学会怎样和他们相处……可有时候他们好像真的讨厌我，是他们不会交际！怎么可以这么推脱？你不是在这事之前说过那样粗鲁的话吗？能怪别人吗？ 不断沉思，哲思……最后再一次面对时，好像自己的思考于事无补，又会觉得自己没找准深入的方向。 —— 在心情低落消极时，属于自己的内心小剧场开始： 我的忧虑又会不会仅仅是个人矫情呢？还是过分夸大自己的压力，其实每个人都有的吧？这样显得做作真的好吗？但是我的内心是真的受不了啊。为什么自己不能承受呢？ 假如正值两人建立朋友关系的时候，他随手做了件让自己感觉被忽视或者其它让自己不太友好的事。脑子里就会扯拉些：为什么别人可以对那些不礼貌的行为保持漠视啊？我后来去问他，他平淡地说这事没注意。一般状况下基本上肯定做不成了朋友。如果我觉得他人挺不错，对他抱有好感的话就会觉得这次应该只是“误伤”，会去主动挽救，挽救他在我心中友好的形象，挽救这个可以和我相处的朋友。于是自己便会很不放心，直到他微笑着挥挥手：“这没什么的。”我才为自己没有留下坏印象，暗自高兴。 —————— 末尾，我一度认为自己在这些方面有点抑郁，也怕脑抽说些让别人不开心的话，发自内心地怕别人生气不愿让别人生气。尽管努力克制，不过偶尔也没办法，谁让自己性格就是如此呢。但我想我也可能不是一个人。 送给认真看到这里的小伙伴(^・ω・^ )

【回复】不是为了讨好别人才去做事，而是本身就不希望有那些坏事发生比如像别人生气什么的，说实话看着周围人生气就很揪心，比起说怕自己被卷入气火里倒不如说更怕那种爆发的情绪本身。几个月了，看着自己写过的评论觉得好幼稚，已经不太能体会之前的感受了。现在看过去应该只是烦恼，还算不上抑郁吧（笑）
【回复】和我差不多，遇到同类了，说实话这真的很累
【回复】回复 @不带特殊字符 :回到主题，这种也不算抑郁，只是过度内耗导致的情绪低落。避免内耗才是重要的呀