就爱吃撑，吃很多才满足怎么办？分享我的4个方法戒掉爱吃撑

软软的冷饭:
我吃撑不是因为满足，是因为吃撑了，吃饱了，才好吐[tv_doge]（现在我已经是用绳子绑住自己不吃多了）

【回复】回复 @软软的冷饭 :是的 我也是会ct 很影响生活健康 浪费时间和精力以及钱
【回复】回复 @巧克力圣代故里 :真的好难搞啊 我一不小心就吃多了 食欲特别难控制 又一直觉得要减肥 结果就剑走偏锋了 反正吃饱了吐了 就行 但是结果是达咩！！这样真的很不好 特别不好 心情会变差！皮肤也会变差
秀逗星人:
我一般选者半饱或者10分饱，不吃7分饱。

晓若酱D:
你的下巴好好看呀[呲牙]声音好像我同事，刚打开视频吓我一跳[doge]

【回复】哈？好多人吐槽我的下巴啊，都说我打针打多了。。可我是天生的。。。😭
【回复】回复 @红莓婆婆 :牙齿地包天了
ramance:
吃够了七分饱，但还是馋零食，喝水喝到饱才能压下去

【回复】可以早上早餐加一点自己喜欢的零食满足一下零食瘾