练腿只用哑铃效果就很好【双语字幕】 作者: 健身英语学习分类: 健身 发布时间: 2022-07-17 18:08:43 浏览:6726 次 海绵派大星星星星:这种用哑铃能把腿练粗吗，我是那种有点瘦的，现在能蹲100㎏，但是腿还是细【回复】可以啊，哑铃也可以负荷很重 健身 力量训练 如果觉得我的文章对您有用，请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作！ 打赏支持
海绵派大星星星星:
海绵派大星星星星:
