最健康的休息秘诀，怎样正确睡眠？

_胡建斌_:
很多事很多人没有发觉 没有察觉 没有感觉 忙碌与赚不赚钱💰的事

信之0:
不太现实，中医一般都会看到2点，整理资料看文献，时间都很紧 没时间想累不累，倒下去就睡了，早上五六点自然醒，又看会书 然后上班，午间再整理整理资料，感觉学医的人是比较规律 的，活到老学到老

【回复】夜里2点吗？不困吗[doge][doge]
【回复】影视也是天天加班，我想说加班真的不好，拒绝996拒绝内卷，按时，一定要按时完成任务，提高效率，高效的去做事而不是加班完成，不知道其他怎么样，反正我是深恶痛绝内卷和996的
【回复】回复 @晨曦_子衿 :其他行业是卷，中医没办法的，这么多病需要研究，而且我们为的是病人，有意义的，是不一样的