夜间能不能运动？几点运动好！

金庙郎:
请教晚上如果运动，那种方式比较好，肌肉训练、跑步、站桩、太极、八段锦？

【回复】好的以后给你出一期视频讲解
【回复】我推荐打坐，站桩，要静
【回复】回复 @中医上善若水 :感谢😊
愿行圆满:
晚上要静，打坐，睡觉，不宜剧烈运动

david10000:
就你这点见识 整天腰子腰子 ，怕是猪腰子吃多了

【回复】回复 @Bokuhakuma :我说评论的账号