三个简单实用跑步力量训练！无论小白还是大神！都在练！

不做高仿号了:
俯卧撑时下面躺个人能练到其它部位吗

【回复】回复 @家晖 :你好纯洁啊
绿豆白粥37:
平常上课就会站在课室后面练习提踵[doge]

【回复】回复 @家晖 :家晖我今天校运会1500米拿了第三名！四分五十九秒二七！
【回复】回复 @可爱的哪吒丶四爷 :卧槽！你们学校这么强！？
【回复】回复 @绿豆白粥37 :我校运会第五比你快一秒[doge]
芜湖-骑猪上高速喽:
所以穿这个紧身裤不套个短裤[doge]很勇哦[doge]

会倒立的sai:
阿晖，核心.跨还有臀部的训练麻烦安排一下[打call][打call]

初学之心:
我就是每次跑步的时候左脚脚踝就慢慢的疼起来了，不知道啥原因

【回复】可能有炎症 建议核磁看看
Francesca_xy:
我想瘦大腿，瘦臀部，瘦手臂，瘦脸，还想练出马甲线（我是女生），我应该练啥呢？