产后瑜伽(一)盆底肌修复。零基础适用。腹直肌分离使用。有助于帮助产后漏尿,改善产后盆底肌松弛。可以作为月子操,床上也可以练习。每个呼吸都可以结合盆底肌~

作者: 大树鱼鱼分类: 健身 发布时间: 2021-11-25 17:48:11 浏览:1704 次

产后瑜伽(一)盆底肌修复。零基础适用。腹直肌分离使用。有助于帮助产后漏尿,改善产后盆底肌松弛。可以作为月子操,床上也可以练习。每个呼吸都可以结合盆底肌~

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