人类变胖的密码被破解了

大力o_O:
其实内源性人体疾病基本都能溯源到代谢问题，很多减肥博主可能很想输出一套比较有个人风格特色的观点结果会让减肥的过程看起来越来越三人成虎，但其实不管是减肥还是治风湿还是抗癌，最先要做的就是吃好睡好心情好。就拿我个人体重来说，毕业后工作压力大，导致我经常控制不住暴食夜宵或是失眠少睡，体重到了90kg+，四月辞职之后五一去南昌广州找朋友吃喝玩乐，回来后体重已经在82KG左右了，现在基本杜绝了夜宵，平时进食也能不会吃到撑，感觉身体状况整体好了不少。[doge]

【回复】顺便提一嘴，我觉得其实大部分人都是知道什么东西“能吃”什么东西“不能吃”，只不过真的平时压力大之后脑子里会冒出“奖励自己一下”的想法导致判断失准，私以为情绪管理才是维持健康最关键的能力。
【回复】回复 @May飞瑟舞_Official : 不同意，事实上大部分人都不知道什么东西“能吃”什么东西“不能吃”。就拿需要减脂这一点来说，果汁（哪怕不再加糖）、精致碳水（各种面食）、各种工业食品其实最好就是尽可能少的摄入，因为相对更容易升血糖。而你说的，“情绪管理才是维持健康最关键的能力”就更是完全忽略营养学了，照你这说法，情绪好就没有胖子，你觉得对吗？博主更多的是让人们了解每天日常摄入的东西是什么，尽量吃原型食物，尽量避免摄入让胰岛素产生大的波动的“非原型食物”。
怀揣梦想的小杏仁:
中医讲气满不思食，不是肥胖了所以气虚了，而是因为气虚了，所以肥胖了。

【回复】回复 @终于是正会员 :如果一有问题就想着吃药调理，那是倒因为果。实际上我们最应该考虑的是为什么现代人气虚的很多。毛主席当年讲抗美援朝的时候说美国人钢多气少，我们是钢少气多，道理是一样的。想想生活有没有意义，工作有没有热情，是不是总是和人闹别扭。总是生活没有热情气就没有生发之源，总是和人闹别扭，或者工作不顺利，气自然就消耗的多。
【回复】回复 @青蒜曰苯右翅组组长 :哈哈哈哈，包邮吗
【回复】回复 @终于是正会员 :我这里有一颗祖传秘方制作的大力丸 绝对老中医纯天然 问一问延年益寿 吃一颗即登极乐 我看与你有缘 只要999 就看你对我们心诚不诚了 哎？施主莫走 这颗九块九的迷你版您要不要考虑下？
弓张学院美术部:
不同人吃一样的东西有的人不瘦，有没有可能不同的人有不同的新陈代谢😅😅😅

【回复】会不会是因为私下没忍住嘴偷偷吃了别的东西