减脂期不能碰的蔬菜，和随便炫的蔬菜

巴黎汽水:
胡萝卜100g才40大卡啊，为数不多的几种低热量又好吃的蔬菜了，难道必须那种零卡的绿化带才能减脂吗

【回复】一：胡萝卜升糖快（这是视频里面不推荐的理由） 二：胡萝卜素易溶于油脂，所以炒胡萝卜要多放油，不然营养丢一大半。（当然你蒸着吃胡萝卜可以保存大部分营养，但是同上面一样，已经算是半个主食了）
【回复】这种自媒体你还当真了[doge]
【回复】他说这类算主食，怕有些人吃主食后把萝卜红薯南瓜等当蔬菜再吃点
半素数87:
辣几把枣，啥菜便宜吃啥菜就完事了，啥菜打折吃啥菜就完事了，这么大人了，你得学会过日子[doge]