我国已经成为全球第一的肥胖群体，如果你也胖了，8个简单的减肥方法能帮到你

躺平的乐子人:
临床上怎么摸鱼？可以分享一下吗？[doge]

AlexEdb:
最后一句总结的好，能摸鱼还是要摸鱼。。。

AlexEdb:
睡觉6.5小时，已经不少了。11pm回家，12点入睡，6点半起床，7点出门，一天就是这么忙碌，当然中午还可以不一会儿觉。

cdcd2021:
高碳水饮食加爱吃甜食，也没有三高和肥胖。多运动最重要。每天白水要喝够量，绿色蔬菜要多吃。