球不粘手？运球老失误？六个动作，让你的运球产生质的进化，人球合一！

怂你的未来:
十六岁的时候看运球教学，现在三十岁了还在看这运球视频。我不知道中间这十四年干嘛去了

【回复】身体的稳定性和协调性很重要吧，还有心肺功能体能，耐力，爆发力，身体的力量都很重要[doge]
【回复】@逃跑火柴 @_Torches_ @少女秘封俱乐部 @Vibert_ [星星眼][星星眼][星星眼]
爱的八分之七:
球太粘手根本运不快怎么办，最近想练双变相结果发现变相间隔必定会悬浮一下[微笑]

【回复】熟练度不够，让球在手里旋转了，还是要多练
【回复】用力用尽你的右手力气让球击地，左手接不住就要多练了，反之左手一样
【回复】运球速率尽量快到防守人看不清[doge]这需要很大的力量，你看看球星的运球[吃瓜]
李屁屁他爹地:
我以前一直是打内线运球很垃圾，一走就掉，投篮还可以，外号站桩射手。 自从练了专门练了基础运球后，控球能力提高了，各种运球都行了。投篮却死活投不进[doge][doge]

刘波er-:
说翻腕的，好好练球，不练就好好打自己的球

【回复】确实做完山姆高德拉回来那下 就有用这个技巧 不过我感觉能控制的这么慢 是不是有啥别的技巧[脱单doge]
迈克尔国货乔丹:
这个技巧在美式篮球训练中非常大的比重，很多人担心翻腕违例，但是训练师会告诉你先找球感，别老关心一些无聊的问题。事实上说：裁判员不一定是键盘侠化身的，真翻腕也不一定真吹你！！

【回复】除非翻腕明显，一般快的我的懒得吹[doge]
实在不想取名了淦:
刚看完勇士国王g7，热血沸腾之余来练会球[doge]

w川泽纡:
tmd我一口袋运球 那些野球哥就吹端菜。老子吹他们 他们嘴巴又矫 不敢用口袋运球了[笑哭]

【回复】你什么水平我看看就知道了，不也是打野球的嘛？
杏仁味的苯甲醛:
球不沾手是对的吧，欧文很多运球都是手脱离球，用拍打改变球的方向[奋斗]

【回复】那是因为欧文的球感足够好，可以很短的时间去控制住球，离开身体也没关系，反而可以令对手放松警惕或者引诱对手来断球，增加进攻机会。
【回复】这项技能也许需要在控球能力上来后再提升吧。我也不太清楚[笑哭]
连雨不知春归去:
我发表一个不成熟的建议哈，我觉得还需要增加一个大力炸球的练习来提升运球速率，以适应突破时的第一步，对弱侧手突破提升比较明显。当然这都是我的个人经验，可能不具有普适性。

【回复】你不可能每次突破都大力炸一下球啊
李骏泽:
翻腕了，从下往上拉球，就算翻腕吧？

【回复】从下往上推球才是，推指手在球下方，拉指手在球上方，拉球的原理是球自然往上弹，手附着在球上同时给球侧向的力，而不是抓着球往上，所以一般你说的往上拉是不会吹携带球违例的。 你直接看他手掌心总体是朝上的还是朝下的就能看得出来。
【回复】人家教你练球感 让你人球合一 谁叫你打球的时候这样翻腕了
【回复】回复 @XSWL404 :说实话 你这个说法明显不对的 如果我实战想像视频一样过人的时候一瞬间想右边拉到左边再换手 你平时练都是这样 你实战就不是这样了？