女生变漂亮的秘诀是：长期吃干净的食物❗️

请叫我养猪好手:
得了吧，干净食物顶多身体清爽，是不可能漂亮的。紧致的皮肤跟健康的精神状态需要适量运动，而且漂亮基因才是你漂亮的主要原因

【回复】身体轻盈皮肤透亮，也是漂亮的一种吧
【回复】基因下限，不过饮食运动睡眠等各种因素会在一定程度上提高改善容貌
【回复】你知道氧化反应还有糖化反应吗[吃瓜]，不健康的饮食糖化氧化都会加速
klyom_昆仑:
明明很多干净的饮食也能做的很好吃，up这纯属没有下厨技巧而已，评论别误解干净饮食这个概念。

【回复】回复 @雨滴落在腐烂的石头 :就完全是蒸煮……蒸煮也可以调配一些酱汁来提升口感，感觉好多人都被一些野鸡健康餐概念误导了，认为健康干净的饮食就是完全不吃油不吃脂肪，但其实脂肪是人体必须的三大营养素之一啊，只要在合理的范畴内尽量选择优质的脂肪来源都可以叫做干净饮食。
【回复】我也感觉，干净也可以好吃，这个up的饮食，，，
【回复】回复 @jj_lj :这个视频里除了薄油煎的那鸡蛋蘑菇以及炒菜那点油，还有其他脂肪摄入来源？除了那个鸡蛋还有其他蛋白质摄入来源？碳水倒是不少，这也解释了为什么up如此“干净”还是体脂较高。