5:30早起｜热爱每一个粉色的清晨

墨氵離:
天哪，好想知道友友的作息是什么样的。我每天上班时间是8点半，下班时间不固定，一般来说是7点半左右吧，但是每天晚上到家以后玩下手机，练一下字什么的，等到睡觉都快要两点了[笑哭]

【回复】回复 @墨圖歌 : 像您所说的，七点半下班，您回到家吃饭洗漱一般一个半小时可以搞定吧，我有关注一个UP主，叫“硬核的HeyMatt”，他有一个视频就是讲熬夜的，他的结论是：晚上11点半到凌晨1点半两个小时的时间转换成早上五点半到七点半的两个小时。 原因：累了一天，夜间会想放松，通过轻娱乐、食物或是思考旧事，效率低，且决策质量差，影响身体健康。 而且，深夜短暂的愉悦感会转变为清晨持续的焦虑感，第一天晚上越晚睡第二天对自己精神状况的掌控力就越差，昏昏沉沉迷迷糊糊的，如果您有需要推荐您尝试下，希望对您有所帮助[呲牙]
【回复】yes，我也是，上班时间给你一样，每天回家感觉啥也没干就12点了，所以每天玩到两点[笑哭][笑哭]
【回复】回复 @墨圖歌 :我可以建议你做“时间记录”提高时间敏感度且一定要深信对你有用。减少对杂事了解情况，希望对你有帮助。
端方肃清:
跟我的早晨好像[脱单doge]不过我是个粗人，我喝的茶是家里不知道哪个旮沓翻出来的铁观音，写字的纸是打印错误和有点发霉的A4纸，笔是淘宝签到红包五毛钱买的秀丽笔

【回复】回复 @ilikestar :[跪了]姐妹，真的不好意思，我这种随性的生活发出来属实是影响大家观感。我看到你很喜欢猫，我也养了不少猫（和狗和鼠），我发私信给你看看可爱（其实很欠揍）的猫猫吧
【回复】[脱单doge] 真实又接地气！
【回复】回复 @布咕布咕嘿 :[星星眼]能喝就行咱不挑
故园花茶__:
我羡慕的生活，你们都不需要为生活奔波吗？

【回复】回复 @我好像有点厉害- :朝九晚五可不是打工人，九九六才是打工人。
【回复】朝九晚五打工人啊[笑哭]
【回复】回复 @我好像有点厉害- :你怎么做到这么精力旺盛的
魔睡睡:
你5点半早起不是有点厉害，是非常厉害

伊壳呀:
我之前也在房间里点香薰 后来发现实在受不了 没一会儿房间就全是二氧化碳 把人熏得头晕 网上好多点香薰的都怎么在房间待下去的啊？

【回复】最好闻的就是刚洗干净的衣服味道，你把衣服挂屋里
【回复】呃，燃烧这么消耗氧气的吗
【回复】回复 @采采卷耳BYQK :二氧化碳全吸身体里了[tv_无奈]
某位不知名艺术家:
精力好好。我今年研一，每天晚上十点钟就躺下了大约十点半睡了，早上也是得七点半才能起来，中午不用睡。我考研的时候每天六点起床困的要死

【回复】如果你10点半睡，早上要么7点起，要么5点半闹钟，差不多从来没那么困
【回复】睡眠时间好像是看生物钟也就是你的习惯，我有一段时间为了早上6点起，晚上都是10点睡觉，但一般还是得八点才醒，慢慢把闹钟调成7.50，7.30，差不多用了几个星期差不多6点能醒来了，基本10点睡6点起来是不困的，因为习惯了，后来因为有事晚上要熬夜，差不多12点睡甚至1点睡，早上6点起来还是没什么问题，但是慢慢觉得6点起来也没什么事干虽然醒来了但还不起，接着睡，又慢慢成7点，7点半，八点起了，我习惯了八点多起晚上九点多睡也还是八点起，除了习惯，还有一个睡眠周期，不是在完整的周期内醒来，也会很困。
夕夕夕颜:
up好棒，我每天要睡十个小时才不困😭

【回复】up主，每天背古诗词记忆力有变好吗？
桃梨花开:
你好，请问一下那个多宝塔的作品纸是哪家的吗？

【回复】回复 @我好像有点厉害- :找到啦！！非常感谢[给心心][给心心]
【回复】回复 @桃梨花开 :好家伙，记错了，宇轩阁宣纸[doge][doge]
【回复】回复 @我好像有点厉害- :在长青阁宣纸没找到这么长的纸[笑哭]，可以给一下关键字吗？或者给个链接？[害羞][害羞]
空虚柚子:
请问up的唐诗和宋词是哪个版本的啊，想买一套

【回复】回复 @我好像有点厉害- :好滴谢谢！
闲来乐渡:
好羡慕，我这里7点起床天都是黑的，渐渐都没了动力了[笑哭]

陌斐雨:
热爱，多么美好的一个词！已经很久没有说过了。

聪聪没打瞌睡:
教科书上的诗之外闻所未闻，但我天天写打油，自封诗神

栀书书Sssu:
礼貌问问五点半起床的话一般晚上多久睡[保卫萝卜_哭哭]准备强迫自己调作息了

【回复】我也是，上班了就没练过书法了[大哭]