精神科医生如何判断伪装的抑郁症

暗区Joseph:
不知道大家有没有相同经历的，本来觉得自己几年可能是假抑郁或者矫情，结果转成双相了[妙啊][大哭]

【回复】你这样的不是假抑郁了。而且假抑郁的不会怀疑自己是不是假的，假抑郁是为了某种特定的目的有意伪装抑郁症的。真的抑郁症也不是说一定要医生证明的，英国这边只要两周以上持续的抑郁就可以认定抑郁症了（一般是轻度的）。人群中患有轻度抑郁症的是非常多的，这个没什么需要伪装的。
【回复】回复了很长被吞了。简单说一下，你这种不是假的。假的不会怀疑自己是不是假的或者矫情。伪装抑郁一般是有目的的。或者像有的回复所说的，本身就是一种病。
【回复】我就转双相了，几天前刚查出来，两年前看了两次医生，第二次看完坐车回家，内心突然很兴奋，非常自信，感觉自己无所不能，吃完手里的药就停了，结果越来越严重了，现在好痛苦啊，前面想吃药，现在喝药喝的很恶心
除了划水什么都不会:
我之前也总觉得自己像假装抑郁，会自残但又不明白自己自残是什么意图，有时希望有人注意到有时又害怕被人看到，只知道划完手感受那种痛感会感到放松一点。 有时候会突然情绪特别低落，不愿意开口说话，会想出很多种自杀方案可是怕疼一个也不敢干，但会期待发生一件让我彻底绝望的事情这样我就不会犹豫要不要去死。 那种状态下真的对任何事情都没有兴趣，对周围的一切都无所谓，觉得世界特别没意思，会呆坐着很久，什么也不想，有时会想象自己找人说话，想着想着思路卡了就开始发呆，感觉思考好费劲。会平静得离谱，其他人在进考场前紧张备考时我闭着眼听歌，有时站在栏杆边看着楼底下想象自己要是跳下去会不会很痛但是死不了。 这种状态来得莫名其妙离开得也莫名其妙，突然变得很活跃很话多，就觉得刚刚那种状态的自己很奇怪，生活明明就很有意思，我有那么多我在意的人和事为什么要自杀呢？无法理解自己为什么刚刚那么低落，变得话多又兴奋，然后说错话做错事又后悔，觉得还不如像之前一样沉默不语，但是还是控制不住地一直兴奋一直活跃一直说话。虽然我能感受到原本那种状态的自己是真的很窒息，但还是觉得现在的自己那么正常，应该没什么事吧，去看抑郁症什么的判断标准也只是符合几条，根本达不到确诊的地步。我身边有重度抑郁症患者，他的状态我能感受得到真的特别特别地低沉，就感觉自己像是装的，也许根本就一点事也没有。 我现在打出这段话就是处于什么事都没有的正常状态，要是那种低落的状态我根本没力气打这么多字，只会欲言又止然后退出视频[难过]

【回复】一般自商、自蚕（我用了谐音）的原因有：1 表达或应对情绪困扰 2 尝试管理和控制自己 3 一种惩罚自己的方式 4 缓解难以忍受的紧张和压力 5 是一种需要帮助的信号，类似于求救 6 对侵入性想法的回应 （脑子里总有侵入性的想法挥之不去）
【回复】去年年底的时候感觉自己比平时更容易生气，但是对身边的人发完火就后悔，特别特别讨厌那样的自己。现在的学习状态远远不如以前，9月10月的时候背书过目不忘，听课效率超高，有拼劲有活力，现在背书背很多遍都记不住，上课就发呆，不愿意学习但也不知道能干什么。一直以为是状态没调整好，可是真的调整不过来
【回复】蛙趣，我和你这个第一段的好像，但是我一个人的时候就会感觉心很疲惫，平时在班里我是属于有时候特别活跃，显得很开心，大部分时候就是不说话，特别安静。不熟的人和我说话，不管我是不是特别烦躁或者上一秒在生气，下一秒就能笑嘻嘻的回话那种。我感觉我没事，之前也怀疑过有没有一些，即便说我有，我可能也不会愿意相信😂
耶蒂泰德:
不要伪装抑郁，抑郁发作是很痛苦且危险的。

【回复】回复 @耶蒂泰德 :没错，非常危险，抑郁一旦发展到重度，最终会导致躯体症状，不仅可能会丢失学业、工作、人际关系、财富财产，还会导致一些对自己的伤害甚至更严重的事情。而且抑郁症一旦发展到重度，后面就失控了。英国这边大多数重度抑郁症患者一旦对自己失控，最终就是穷困潦倒，靠政府接济，住精神病院，终身卧床等等。真正的抑郁症患者是很惨很可怜的，可不是什么时尚，所以千万不要往抑郁上靠，一定要好好治疗！
【回复】回复 @耶蒂泰德 :我回复你很长的文字，结果被过滤了。。。好吧，简单说，你说的非常对。真正的抑郁症患者是很惨的。英国这边的抑郁症患者最后一般都是穷困潦倒，除非家里有矿。所以有抑郁症一定要积极治疗，没有抑郁症不要往上靠，抑郁不是什么时尚。
【回复】回复 @灰灰是蓝猫 :谢谢你的关心，昨晚实在太难受了，心底的负面情绪像溃堤的洪水一般冒出来，时不时冒出自杀念想，想向亲人寻求帮助却又无法实施行动，已经在考虑去医院寻求帮助了。
账号已注销:
我当看到这个视频之前也一直怀疑自己是假抑郁，觉得自己就是矫情就是脆弱，但是我真的不知道该怎么办，每当想到几个特定的话题自己就会控制不住流眼泪，学习的时候集中不了注意力，感觉自己就是懒惰就是不想学习不求上进，明明以前不是这样但现在一切都变了，经常坐立不安感觉自己干什么都不对，觉得自己不是抑郁症，就是矫情就是作就是堕落就是事儿多，所以自己才会点开这个视频想看看自己是不是假装抑郁症，诊断也做了不少，脑电图心电图眼动测试脑涨落抑郁焦虑量表结果都不是很乐观，但是我还是怀疑这些数据没有参考价值，明明以前不是这样子的，但是现在一切都变了，我被诊断出双相，但有些人说：双相就是医生检查不出来精神问题的时候给你扣的帽子

【回复】回复 @灰灰是蓝猫 :钻牛角尖最难受了，明知道没有意义，大脑却控制不住这样想
【回复】回复 @一个普通的臆想症患者 :不过本人还是觉得上吊会好一点，以前尝试过。我现在是吃很多药，看医生都没法改变，所以就先改变自己的内心。你可以试着跟我一样，把死当成一条逃跑的路，每次很难受，很纠结，很痛苦的时候就说，反正我他妈等会就直接跳楼上吊死了。就可以放手的去做了，不过我最近有点顾虑了
bili_98788770996:
有点幽默[吃瓜]揭露假装玉玉症的就没几个播放评论，网络特产玉玉天王全都在装睡

【回复】回复 @bili_98788770996 :大多数自报抑郁症的是真实经历哈，但是不都是真的。(=・ω・=)
GEか:
在前天确诊了抑郁，也有在吃药，但是我也有在我情绪冷静下来的时候怀疑自己没病，是不是我装的，但是我又能明显感受到我的情绪低落，情绪临近崩溃点，在这种时候接近人我就是恐慌不安，要通过大喘气和抓自己来缓解这种感觉

【回复】抑郁情绪和抑郁症的区别大概就是时间长短和肢体影响吧
绯色风车车:
前几天抑郁情绪最严重的时候预约了今天的主任号，一会就去看病啦，实际上从昨晚就开始好转了，今早已经完全感觉不出昨天的难受，到底是骡子是马拉出来看看吧，经常就这样压抑几天好几天，但是症状又跟平时了解到的不完全一样，一直觉得没准就是假的呢……

【回复】回复 @灰灰是蓝猫 :嗯……如果真的是相关疾病的话希望能治或者控制一下……太影响日常生活了
【回复】你的感受不会是假的。伪装抑郁症的人自己明知道自己不抑郁，这个是不一样的。问问医生是好事。
【回复】回复 @灰灰是蓝猫 :看到您的视频更坚定了一定要去检查一下的想法，本来早上起来还在犹豫反正好转了要不就不去了……下午会老实去医院的，感谢(づ￣ 3￣)づ
派子_又社死力:
去年检查中焦中抑了，现在不知道什么情况。但我就是不吃药啊……就是不想好啊……靠着一些勉强能在有的时候提起兴趣的事物支撑着自己脆弱敏感的情绪。很痛苦。但就是很矛盾的，很奇怪的，不想好，想拥有曾经的特别好的那种朋友，想要被爱，想要被关心却又嫌烦。生病之后经常有很多矛盾的感觉，比如经常感觉周围的东西真实却又不真实。能感觉到东西的触感却又有一种很奇怪陌生好像感觉不到的感觉[微笑]

【回复】抗抑郁的药是不好的。可以看看我发的《英国医生坏想法破坏计划》，英国这边抑郁症就是看这样的片子，我有翻译成中文。特别难受的时候吃点药缓解是可以的，吃多了不好有副作用。还是得解决大脑里的负面想法的问题。神经语言编程和理性情绪行为疗法有效的，或者看看我说的这个片子，有没有什么启发。
【回复】回复 @派子_又社死了_ :我们人类的大脑有一个缺陷，就是我们有一个假我在时时刻刻攻击我们自己。我们必须识别出那个假我的声音，然后制止它继续唠唠叨叨的在我们大脑里面批评和攻击我们自己。你可以看看我有一个片子讲了《什么是自我》，那里面讲了这个假我。你听到的这个声音，就是你的假我。你如果能学会识别它，你就不会被它欺骗。这个是有没有抑郁症的人都面临的一个问题，只不过没有抑郁症的人会和自己的假我辩论，揭穿那个假我的谎言。
【回复】我就是感觉自己隔离在这个世界之外的感觉，看着别人苦笑生气愤怒自己都没什么感觉，包括亲人之间也一样，只觉得害怕，想躲开。
倒计时还有3450天:
反正我大概是假抑郁是矫情，毕竟我也没有什么所谓的事可以当作创伤后抑郁的天天在那心烦气躁就是矫情。一点压力都受不了的垃圾，比我倒霉的人多的很他们都有人抗住了我有啥资格矫情

【回复】会认同自己“一点压力都受不了”还会想着“比我倒霉的人多的很他们都有人抗住了我有啥资格矫情”就不是假抑郁了，不管这是别人这么说你的，还是自己这样认为的，都不要再继续拿这些话伤害自己了。 如果是有人这样说你，从现在开始想想怎么怼回去吧，别信他/她（们）。
【回复】我这么傻乐的人怎么会抑郁呢？毕竟我可是会突然感到快乐的人啊，毕竟一件小事我都可以乐个几十分种的傻子啊，只是我矫情罢了，毕竟我还是快乐的，哪怕快乐短暂那也是我为了躲避烦躁的乐趣啊。我只是矫情罢了对吧？肯定是这样的毕竟我只是沉浸在自己的世界里这并不是抑郁是吧？毕竟我可是个乐观的人，是我太矫情了搞什么抑郁啊，我又不配，毕竟我的生活并没有彻底毁掉不是吗？我只是被陌生人吓到了不想接触他们，只是矫情不愿接受期望。只是好奇自己到底是个什么存在，是那个不存在的小东西还是既废物又是孽种的垃圾。是我太矫情了，沉浸在自己的世界里不愿接受任何好的指引…
【回复】回复 @时间让过去 : 我觉得你应该去看一看，矫情只是你自己给自己的借口，只是不愿意接受罢了。还有，没有人是没有用的，就像UP回复你的，别责备自己，试着接受你自己，或许会好很多。
HZ12I38:
有没有一种可能，假装抑郁本身就是一个不算轻的心理问题[doge]

【回复】片子里有说，DSM-5里面把诈病当做一种精神疾病的。但是不是抑郁症，而是诈病症。
木子没有耶:
总是觉得自己没有生病，但脑子一直想着怎么去死。

【回复】我每天都在幻想着自己以各种方式死去，并且这种幻想会带来愉悦感还不会害怕死去时的疼痛，但是我还有活着的责任，这种责任导致我活得很痛苦。
【回复】回复 @木子没有耶 :还是反复横跳，我会看书，看电影电视动漫之类的调节，尤其是看书，比如《百年孤独》《三体》《献给阿尔吉农的花束》《那不勒斯四部曲》之类的，一般合上书的那一瞬间也觉得自己跳脱出生活的蝇营狗苟，尤其是看完科幻小说，觉得世界好大，心态也跟着开阔起来，然后又因为生活上的事情决定想狗带，想要地球跟着爆炸，破坏欲超级强，尤其是最近临近考试，我已经好几个月没看书了，负面情绪倒是越积越多，又要保持正常乐观的样子，真累
【回复】在希望地球爆炸和活着之间反复横跳
海猫还我左乐:
我讨厌上学，有时候会讨厌每一个人，平时聊得来的朋友有时候也会讨厌，也有看到某一个人想到某一个人看到某一个人就讨厌。也讨厌这样的自己。现在在学校里都不怎么和别人说话，别人找我说话也不知道做出什么反应，觉得和别人说话很烦，有一种 和我没关系，为什么要和我说话的想法。以前割过腕，但是就浅浅一道，看血流出来感觉放松了，不知道是不是有抑郁症。 之前去医院医生让我说一下自己的事情，最后给我判断有抑郁倾向，还没有抑郁症，给我开了药。

【回复】割伤自己有时候是要释放压力，人这样做是因为没有正确释放压力的技术。但这不代表有抑郁症。讨厌自己是低自尊的表现，需要纠正低自尊，我已经有两个关于低自尊的片子可以翻出来看看。[支持]
郎騎竹馬來繞床弄青梅:
我是每个月都会有那么几周的时间抑郁或者焦虑，反正情绪高涨不了，好长一段时间都这样。一开始我还以为是不是快来月经，情绪波动。(｀・ω・´)但是随着我失眠吃不好，然后不舒服越来越多，我现在已经在怀疑了。[捂脸]

【回复】回复 @灰灰是蓝猫 :我是不定时的，情绪低落。不过低到一个点就一直这样了。都好长时间了
【回复】可以找个日记本，每次有这样的情绪低落和焦虑就记录下来，把日期写清楚，然后过几个月以后拿着笔记去咨询一下精神科医生。
【回复】回覆 @灰灰是蓝猫 :嗯呐
Partyon:
小时候有段时间特别排斥上一个培训班，排斥到甚至心口疼，呼吸困难，有次下课了，和我弟弟追着玩，被教练看见，骂我现在反而能跑了，童年真的给我很大阴影。

【回复】儿童时期比较脆弱，童年阴影是会挥之不去的。很可惜就是几乎每个人都有童年阴影。有的大、有的小，但是对人的影响可以是终生的。
灰灰是蓝猫:
分享一下灰律师办案中学到的，如何判断伪装的抑郁症

吴楠_Wunan:
在去年怀疑自己得了抑郁症，但是当时只是认为自己好爱装，跟那些假装抑郁博存在感的一样，但那时每周都会有一次胸闷喘不上气，不能自主控制眼泪，很难受，头晕。我在学校是一个非常开朗喜欢笑的人，但是在家就跟父母沟通不来，现在因为成绩倒退，总是被老师父母骂，这种感觉越来越频繁，越来越强烈，有时候只是在想某种事情，但是突然就会哭，会冒出我是个废物，我还不如死了算了的想法，但是用牙咬手臂就会有所缓解，我有试着让我妈妈带我去看心理医生，但是她觉得我是装的，我太矫情了

【回复】抑郁症状很明显呢。多久了。
丂笙:
我也想知道我是伪装抑郁症还是真的是呢，白天笑得和傻子一样，和朋友们嘻嘻哈哈，和对象一起玩笑嬉闹。可是很多很多个夜晚，眼泪止不住的往下掉。开心的同时也会在独处的一瞬间跌落。情绪立马反转，陷入负面情绪中。自我内耗严重，已经开始没有办法说出内心的负面情绪。

【回复】可能类似于微笑抑郁症。和别人在一起的时候我们都戴着社交面具。独处的时候面具拿下。
【回复】回复 @灰灰是蓝猫 :也许吧，活着很累很难但还是要活下去呢
【回复】回复 @丂笙 :生活不易啊。
勿贪欢_zgj:
感觉yy所有症状几乎都中，有几周了吧，在正常工作，但积极性和效率比起之前的差很多，下班全身无力只想睡觉，晚上做好多梦，吃安定第一周成效不错，停药后状态肉眼可见垮下来了。感觉失去所有活力了，不愿意出门，不想与人交流，不多说一句话，只想把自己塞在房间里，脾气变差，比以前敏感脆弱，在别人面前还好，独处的时候如果不玩手机分散注意力，就好容易钻牛角尖哭出来……然后对自己的评价极低，有时候觉得自己没有存在过就好了。 唉……但有时对新鲜事物还是有短暂兴趣的，情绪也并不是持续性低落，饮食正常，和家人在一起会感到愉悦，所以一直拿不准是不是yyz了，也没有勇气走进医院……想请教一下up这样算不算呢，严不严重呢？好茫然啊……

【回复】这就是轻度抑郁症的开始阶段。精神类的药大多短期有点效果，但是长期而言弊大于利，还容易成瘾。如果有几周的抑郁情绪还不算太长，需要了解思想、情绪、行为的关系并从思想上解编程。
吸秃九只猫:
唉，我一开始抑郁的时候也是想着是不是自己想逃避一些事情才伪装的抑郁，后面几年还好，20年的时候突然严重，自己就感觉不对劲，去南京的脑科医院检查，第一次看的时候可以抑郁的比较明显，医生说我是重度抑郁，开药回去才感觉整个人和行尸走肉一样，家里人都感觉不对劲，后面换了医生又检查，医生说是双相，吃药才了一年多，然后突然发病，没办法去北京的安定医院挂的沙莎医生，最后的结果也是双相，过几天又要去复查了，希望可以减药

【回复】回复 @灰灰是蓝猫 :确实，实在不想吃药了，副作用一开始比较大，现在吃习惯了也适应了，不过还是希望早点减药[罗小黑_加油]
【回复】回复 @吸秃九只猫 :和医生商量减药。
【回复】双相是需要药物控制一下的，但逐渐减点药好，副作用也很大。
KOTOKA_studio:
我情绪最近不高，身上还总是疼，喘不过气。总觉得自己只是装的，这有问题吗

【回复】怀疑自己是装的那就不是装的啊。装的很清楚自己在干什么和为了什么。你是不是有什么压力了。
【回复】回复 @灰灰是蓝猫 :他们不相信我的痛苦，他们觉得只是我颈椎出了问题，他们觉得我能自己走出来
【回复】回复 @灰灰是蓝猫 :家人认为我永远都不会焦虑