肩窄影响我玩健美吗?
拉黑虽然可耻但是好用:
你忽略一个东西,这根本不是肩宽肩窄的问题,这是肩和腰的问题,再说一明一下,就是腰肩比的问题,你视频里部分几个人,没训练前典型的肩不宽,但是你没看到他们腰其实更细,后面的训练肩宽起来了,腰没有变粗。[吃瓜]
【回复】回复 @人民的帷幕_ :绷不住了,直接三卡车安排蝦夷馬糞海膽:
大H的超宽肩超小头硬是把170的身高做出了185的视觉效果。。。
【回复】回覆 @励志做强壮的程序猿 :对,我见过本人可能只有168-171这个区间,但是旁边不要站人的时候这比例真的像185一样
健美 健身 2022健身日记 肌肉 增肌 健体 健身给我带来了哪些变化