遇到贴身防守接不到球？3种基础无球摆脱跑位 锋线必备 有效获得更多接球得分机会 【宝石碎片 GemPieces Vol.103】

Lukadoo:
学到了，壮哥！但在野球想遇到传球意识好的确实也稀有[热]

【回复】打野球，跑半天，倒一手都不给你倒…
【回复】确实稀有，有一次我打半场44，我们队里包括我，3个经常传球的，连赢了几场，有一场直接把对面传懵了[笑哭]。不过那天我们队打得挺开心的，毕竟每次进攻，每人都碰一次球[脱单doge]
Sun_xxxxxx:
超级喜欢宝石的内容，重视基础，对于我们这些非专业的学生来说，是一种很宝贵的学习资源，上午训练完就特意针对摆脱跑动进行加练，希望周末的比赛能够用出来[加油][加油][加油]

【回复】回复 @隐藏宝石HiddenGems :必须的！[脱单doge][脱单doge][脱单doge][脱单doge]
索尔仁尼琴的包:
感觉归根到底还是在于跑动的积极性和速度。。。 漫长的一个下午或夜晚，只要防守人呆脸一次。。。就是后面无数次进攻机会，当然这只是基本功的一小小块，关键也是需要精准的投篮。

没有昵称的笑话:
壮哥，可以出一期篮球周训练计划吗？（一周练六天，每天练两次，上午去篮球场，下午去健身房，训练内容最好包括投篮，运球，防守，力量和爆发力训练，篮球专项代谢训练），谢谢😊

隐藏宝石第一黑粉:
壮哥，我警告你，速删，这个视频是专门针对我的下次再来训练营我就啥也不是了

猪佳佳饲养员:
[脱单doge]我太笨，用不到这个，因为放我我也投不进

【回复】回复 @隐藏宝石HiddenGems :感谢
我就随便看看哦1:
接着出vlog啊宝石，很喜欢 也可以出一期提升投篮射程的😘

任天天加油:
差评！今天没有，嘿你发现了隐藏宝石！[大哭]