如果你长痘痘，这些食物要少吃，这些食物可以多吃！

本汪正在修仙:
省流，喜欢吃的别吃，吃难以下咽的食物[doge]

竞技场辅导员:
其实，易长痘的朋友可以吃，但记住一定要运动，简单的跑步就可以，我2021年八月份的时候饮食是完全没有限制，牛奶烧烤奶茶，但我每天都会有半个小时运动时间，我自身也是易长痘体制，又红又肿，按着能感觉里面有浓的那种，整个脸颊额头都是。坚持了几个月痘痘是不长了，但没有做好防晒，留下了一脸痘印

【回复】回复 @耳東一个陳 :我现在的痘印很麻烦，红褐黑我脸上都有，还有当时扣痘留下的痘坑，痘坑我就不管了，红痘印我昨天买的喜辽妥，听朋友说对红痘印很有效果，褐黑痘印需要肌肤代谢，美白产品可以加快，最最最最最重要的是要做好防晒这是最关键的
【回复】回复 @落叶归根是本心 :这个药不是处方药吗，怎么买啊
【回复】回复 @没有撤退可言呦 :有用
不长高就挨打:
长痘真的要忌口，否则就是反反复复，我之前脸上有一阵子起，涂的芝兰密语小绿管下去的，几天就瘪了，搭配着清淡饮食，就没再长过了

【回复】回复 @爱吃大葱番茄酱 :陶宝 芝兰密语旗舰店
【回复】我用过这个，我是刚起的那种，涂它第二天就能瘪的七七八八，坚持涂也没有留印子
100岁了还没上过星巴克:
我的痘痘是中药治好的，17年我满脸的痘痘，看了好几家三甲医院都没效果，后来在本地一个中医诊所治好的，一个月吃下去消了好多，两个月脸上就基本干净了，只要保持好的饮食睡眠习惯，到现在我都没复发。。所以我一直对中医特别有好感，感觉民间中医比医院中医要厉害，怪不得都说高手在民间。。

【回复】回复 @蔺骁骁 :私聊你了友友注意回复哈，然后记得看下我主页分享的视频哈，有好多b站友友都治好了呢
天津联络站站长吴敬中:
牛奶是真不能喝，我之前特喜欢喝纯牛奶，一天两盒，那段时间爆痘特别厉害，不喝牛奶确实缓解了好多，现在就是痘坑痘印，也挺烦的。

【回复】我以前天天一杯[doge]后来没喝了 已经有半年没接触到牛奶了（除奶茶
【回复】回复 @卉卉好漂亮呢 : 酸奶是可以的，经过发酵后里边能致痘因子（不知道叫啥）含量会少很多，酸奶是不会长痘的。
【回复】喝无糖的酸奶，里面添加了木糖醇、三氯蔗糖这些代糖还会容易长痘痘吗？
只骂网络小学生:
牛肉和海鲜还是建议别吃了，发物，我一吃就长痘[笑哭]

【回复】我也容易长痘，但我吃海鲜牛肉不会长，吃饼干辣条那些才会长[灵魂出窍]
【回复】但是我去看医生说可以吃，我这么严重吃牛肉都没事[笑哭][笑哭]，反而因为别的原因长痘
【回复】回复 @键仙王笙 :但我喝奶茶吃糖那些也没长的那么凶[灵魂出窍]
刘加勇医生:
[热词系列_你币有了][热词系列_知识增加]

【回复】居然有刘医生的高仿[doge][doge][doge]
贫穷的理想主义者:
芒果哈密瓜糖分很高的，还有坚果芒果吃多了也上火，上火了也长痘

【回复】上火痘容易出白头，好的快，最怕的是囊肿型痘痘，好的很慢
【回复】回复 @小徐哎呦 :[笑哭]报我id吧
冷杉_木易:
不让大量摄入乳清蛋白和酪蛋白，那岂不是对健身爱好者宣判死刑了。

【回复】健身又不是一定要吃这些才能健，什么蛋白粉这些只是辅助品，可有可无。除非你以为这是催化剂，吃多了能速成
【回复】回复 @冷杉_木易 :我健身从不搞这些花里胡哨的，正常吃喝就行，腹肌一个月就出了，除非是增重或减肥饮食方面才必须要注重
【回复】回复 @杰伊and杨 :出腹肌和练腹肌是一码事吗？[笑哭]真的尴尬 拿腹肌讲也太搞了
账号已注销:
前段时间爆痘，去医院看了是痤疮，辛辣生冷油腻高糖 还有蛋黄 医生告诉我这些都不要吃，可是过年啊，管不住嘴，什么都吃了。[笑哭]

【回复】回复 @Eternal---000 :真的太难了，我也想天天吃辣！[笑哭]
【回复】回复 @_Lifeline :有的人怎么吃都不长，长痘太难了，啥好吃的都不能吃
【回复】回复 @_Lifeline :爆完就好了哈哈哈哈哈 吃辣会加速炎症爆发的 我一长痘就会涂抗炎的药[笑哭]
想扎个丸子头:
以前喝太多牛奶长痤疮，不喝牛奶和少吃糖，立竿见影

【回复】我明天开始戒掉奶茶和甜品试试看
【回复】奶制品和甜食是罪魁祸首
朱文扬:
少有的靠谱科普，反而这种粉丝量少[吃瓜]

【回复】那些美容化妆品推销的反而多
千夢亦幻:
不管是易长痘的还是不易长痘的食物我平时都不怎么吃，我我还是长痘[大哭]难道是负负得正了[无语]

常客咖:
你这不矛盾了吗？豆浆中就有大豆，但豆浆又不能喝[笑哭]