【清华生挑战衡水时间表】竟然越学越兴奋？一天学习16小时能保持效率吗？

月衣Ym:
我们每个教室都有三个摄像头，都是高清的，其中一个说是给家长看实际上只要注册账号就能登陆进去，老师还能通过那个摄像头说话，学习的话就是衡水模式，想知道动物园的猴和监狱里的犯人有没有这待遇[笑]

【回复】好家伙，我们学校也是，今年新安的，会转头（没死角），高清（真的高清！我看见过！）。不过这也是学的衡水吗？[tv_笑哭]
【回复】没有衡水力，一身衡水病
【回复】好家伙，这是来学习还是来当犯人[辣眼睛]
雨白喵:
我认为衡水中学的“成功”并不是制度，而是一个循环所导致的。从衡水中学收纳第一批高质量学生开始，他们的教育制度只能保证学生不会因为游戏/娱乐等其他方面影响学习的时间，而学习效率并不是他们考虑范围之内，所以学校的“学霸们”也很难考出一个远低于期望的成绩。待放榜，这帮学霸有不少人考上高校，自然会吸引另外一批“新学霸”加入衡水校园，然后考出来的成绩依然优秀。与其说是衡水中学的教育制度或者时间表完善，倒不如将功放在努力且有天份的学生身上。 另一方面，衡水中学的学费相当高，虽说寒门也能出状元，但不可否认，家境好的学生相比于家境差的人也自然有着更高的起点与视野，高学费也筛选掉了一批寒门子弟。 再者，衡水中学有对高分的学生的学费减免政策，激励了学生更上进的学习（或者变相招入了不少基础不差，自认能夺得减免的学生们入读），让学生平均水平进一步提高 衡水是很成功，但我并不认可是它教育制度的成功，而是一套资本运转，以及商业操作所带来的所谓“良性循环”让他成功 只是个人看法啊[笑哭]如果不同看法，请冷静一点再骂我[笑哭]我会尝试去接纳你们的观点的

【回复】弄垮他真的只需要连续三批差的学生就可以了
【回复】回复 @南城南知北遇 :蛮认同的 初中这种模式可以把差生教会 高中真的涉及到天赋的差异了 底子差教不出来的[笑哭]
【回复】卷了全部的尖子生，考不了985211说不过去吧
点水gg:
这阴间作息我坚持了6年，初中到高中，顺便一提衡中最厉害的不是他的模式制度，而是他的生源

【回复】回复 @明天开始做魔王 :掐尖招生，学生底子都好
【回复】貌似全河北最优秀的去那儿？
【回复】回复 @明天开始做魔王 :国际部全国掐尖招生
-连珏成碧-:
我有个姐妹就是衡中的，据说有一个下午她没去上课，座位就被卷子埋了[藏狐]

【回复】[doge]别的可能有妖魔化，这个我给你作证，是真的。不过不是所有卷子都要做就是了。
【回复】回复 @静夜请三思 :雀食[tv_doge]一堆自助，不是都做的还
【回复】回复 @进击のPeterFeng :哈哈哈，一听别人说衡中学生真苦，一堆卷子，我和同学仰头大笑，“都是学案自助，还印课外书（整本印）要写的一半都没有”
六月六日没有风的凌晨:
我觉得大课间跑操不算运动，本人练过体育，跑步对我来说不是问题，我很享受运动，但我一跑操就难受，特别冬天，跑完出了一点点汗就结束了，紧接着上课，穿衣服热脱衣服冷，很难进入状态。手臂有汗不敢趴在书上，会粘。有时候还会因为其他小课间被拖堂没有上厕所，肚子胀胀的去跑。[辣眼睛]（应该不止我一个人觉得在教学楼上厕所很困难吧，时间短，太固定） 总之，我宁愿花一个小时跑十来圈也不一样大课间跑操15分钟[OK]

【回复】哈哈哈，这个是放风时间啦！我记得我高中的时候就特别喜欢跑操的时候和同学聊天啊，唱歌啊，特别好玩[微笑]
【回复】回复 @倪小白子 :然后一些学校就要求跑步时不能讲话
【回复】回复 @倪小白子 :那你肺活量是真的大[藏狐]
多生气会折寿:
现在是高三，走读，说说我的课表 7：15到校 7：40第一节课 11：40下课吃饭 12：30午自修 13：10第6节课 17：25下课吃饭 18：00晚自修，一共三节 21：30放学 一周6天，周六没晚自修

【回复】你这高三还没有我高一累[笑哭]
【回复】你哪里的？首先排除河南
ol空空lo:
一直刷题一直爽[捂脸][捂脸][捂脸]我多么渴望的境界

【回复】一直对，而且又是优等生环境，当然一直爽[OK]
【回复】回复 @鸢yume :真正聪明的是不用刷题也能考年级第一的，一下课就去走廊看风景，打预备铃才进教室[无语]我算是见识过了
【回复】回复 @bili_000007 :几乎不可能的，人家努力的时候你是看不到的。我现在是全校第三（2-5浮动吧），第一是我们班的，有时候我就问他你是咋学的，他说就是一定要有效率，有效率的话就是学什么快，但绝对不是不刷题，初中还可能，高中有好多题型不做几遍的话是很难在规定时间内做完卷子的（全写完，几乎不错的情况），可能是我天赋不够吧。
坚恒勇毅勤:
这种学习的方式其实是错误的，先保证休息优先！保证头发和头脑的清醒！最低睡眠6-7h！不能低于6h！不然不健康！长时间每天5h那几乎是快脑出血的风险太高！并且掉头发太快

【回复】这张表好歹大部分时间是用来学习的，但是普通学校里做完作业哪怕时间不早了也会拿着手机刷视频看小说或者小情侣发短信（个人全宿制学校亲身经历，睡眠时间绝对没有六个小时）[无语]
【回复】衡中的话睡眠时间肯定能保证，因为睡眠时间学习也是违纪[doge]
【回复】这个作息应该保证了每天7小时以上吧（在床上的时间可能有8小时）
是儒雅随和的林子阿:
衡水校长儿子都跑去低分地方考试了，留下这些人疯狂卷，还自得其乐，xswl

【回复】衡水校长的儿子有钱可以有更多可能选择人生出路。但是大多数人除了考个好大学，还有很多出路么？只看到这三年的艰辛，可能未来要苦70年。换算出来到底要怎么选择？
【回复】虽然被举报出来了，但没被举报的呢？
【回复】回复 @红烧带鱼puma桑 :还五十万，天天五十万，五十万五十万，有这时间你TM去抓真五十万去，哪里都能看见你这种人给各路UP，媒体网友扣五十万的帽子
DOLCE-Yoichi:
坐标某河南县城，高中生。学校就是衡水的舔狗，天天学衡水，时间表基本上跟这个一样，甚至比这个还恶心，中午午休也只能趴桌子上，虽然没有硬性规定，但如果想要写完中午作业，基本上能睡20分钟都算是谢天谢地了。晚上10点放学回寝室，17上床20熄灯，结果重点班还要拖延到10点10分才等回去，回去的空也就够找个明天穿的衣服。早上五点半就起床，还要整理床铺，寝室楼只有凉水，并且学生人数多，水龙头少，根本不够用，45分之前必须到达跑操地点，否则一律记为迟到。把学生们逼得只能把牙杯放到教室，晚自习课间时候刷牙。学校还规定男生一律寸头，否则不准入校，可教育部明明规定的是刘海不过眉毛，后脑头发不顶到衬衫领，两侧头发不顶到两耳。总之，衡水高中s了，我的高中也该s，没衡水的生源，还盲目效仿衡水的制度，搞得应试教育很光荣似的，呵呵。

【回复】幸好我们校长没有卷起来 吓死了 简直像是在坐牢
【回复】我们是中午逼着睡觉，但是基本上大家都得偷偷写作业不然写不完[无语]而且这时候写一旦被抓到就会报到班主任那里去等着挨批评吧[无语]
【回复】我们正在学衡水的跑步，不得不说千把个人挤在四百米跑道，一开始就堵一开始就堵，间距也很让我无语😓
嘟蔸:
河南考生吓累不敢说话，难道不都是这个时间？[藏狐][doge]

【回复】说真的爱死这种模式了，五点进班补觉，八点自觉休息，也是元气满满的一天哦😊
【回复】回复 @嘟蔸 :哈哈哈哈哈哈哈，隔壁班下了早自习热热闹闹的，我们班都趴倒一片静悄悄的，那二十分钟全在睡觉，真别说，多睡这二十分钟一天都神清气爽
【回复】感受一下以躺平出名的天津高中：（以我了解的几所为例） 7点进校 7点半早读 8点上课 上午四节（一节45分钟，中间有大课间和10分钟的课间） 12点下课 1点午休 1点25下午第一节课 下午照样有大课间和10分钟的课间 5点半左右放学 部分同学留下上晚自习上到6点半或8点半[妙啊] 而且这几年河北河南的高考生全因为政策跑天津高考来，但是高中三年都在拼命到飞起自己家乡念。于是就有了天津近几年的高考前一百大把大把的非天津人。（顺便说一句，天津没法卷，作为直辖市学校被天天要求减负，想多学学也只能自学，大部分真的只能躺平等卷。从某种意义上讲，对我们天津考生也挺不公平的[捂脸]）
UAV猎手:
但不是所有学校都有衡中的学生与师资力量，很多普通学校陷入了为了学习时间而死板增加无意义的任务例如抄写答案等机械活。

【回复】各学校进口衡中“优秀”干部，生搬硬套，军备竞赛，我附近的学校都开始这种模式，比谁更能压学生。
【回复】都说是衡中模式，有几个学校感真学衡中，快6点起，10点就睡，午休还睡1小时。说衡中模式的不过都是打着口号擅自苛刻地要求学生，每一个其他学校的“衡中模式”听起来都是不可理喻的（包括衡二）
楠木闭上了眼睛:
看大家那么说，我就简单说一句，我的高中会说学生自愿参加晚自习，但是完全强制去，放学时间凌晨零点三十分，没说错，凌晨放学（之前是真上课，直到后来被一个勇士举报了，变成自习），而且是市郊，基本回家一点多，然后就是，整个学校都有一句话，两点前睡觉，你会被鄙视

【回复】经典训狗罢了，没正常人会鄙视两点前睡觉的人
【回复】所以你们学校考的咋样，这个连6小时睡眠都保证不了感觉不太好
【回复】这让我突然想起来初中英语老师说过的一句话，你们这个年纪每天睡5个小时就够了，于是我每天晚上偷偷玩手机到1点[doge]
墨_衿:
高三每天晚上只睡四五个小时，在学校一天下来浑浑噩噩，整个一年脑袋里没别的事，想的最多的不是学习，而是什么时候可以睡个好觉。 上大学以后每天保持8h睡觉，半个小时运动，整个人焕然一新，之前四五个小时完成个大概的任务，现在两三个小时就能做完，而且脑袋比高三的时候感觉灵活多了，没有原来那种发麻，发木的感觉了。事实证明，睡眠充足是最重要的[辣眼睛]

【回复】在我决定上课睡觉之后，学习效率反而上升了[doge]
【回复】回复 @基根 :真实，睡一节课一天都不困了。要是一节课也不睡那一上午都没状态[doge]
【回复】回复 @基根 :无比真实了[doge]
吼姆player:
我高中也是衡水模式 早上5点起床 5点30早读（必须站着背书到至少6点） 7点05下课吃早饭 7点50预备（一般7点35就得进班了） 8点到8点45第一节 8点55到9点40第二节 9点55到10点40第三节 10点50到11点35第四节 然后下课吃饭 12点05进班 午读（到2点15，一般都是学习到1点半开始） 2点30（一般睡觉刚醒）到3点15第一节 3点25到4点10分第二节 4点10分到4点55第三节 （有时候会4点半之后统一去操场跑步） 5点05下课吃晚饭 6点晚自习（一般5点半进班）到6点45 （也有时候会在6点半跑步） 7点上课到7点45 7点55到8点40 8点50到9点35 下课回寝室 10点20熄灯睡觉 😪

【回复】差不多，我高中学校不行，还学衡水模式。一到高考，上本科都没几个，上了本科的还去复读了
【回复】虽然不是早上5点起 但是是6点起，晚上10:35才下晚自习…
【回复】哇，居然能睡七个小时[热词系列_知识增加]
0423-RN:
up能不能尝试一下达芬奇睡眠发，据说效率非常高，就是有一点费人[喜极而泣]

【回复】坚持一周直接亲自去见达芬奇
【回复】是每小时睡十分钟那个吗[喜极而泣]
小冰心的小迷弟:
强烈建议，每天晚上睡眠不低于7小时，亲身实践，自己在家先是锻炼了三个月（每天都锻炼两个小时，早上一个小时，晚上一个小时），有了一个相对而言较为健康的身体，然后，从3月份，每天早上五点起床，锻炼半个小时，开启一天的生活，晚上11点睡觉，大部分都是11，30睡着，几乎每天晚上都是睡6个小时，坚持了四个月，到了七月份，gg了，植物神经紊乱，一个月都没法学习，效率低下。人与人之间差的，不是晚上睡眠这一个小时，而是利用时间对效率

【回复】放假就补觉，效率蛮高的，就是一月有几天状态不好，最近准备加大训练量
【回复】六，我两年十二点睡6.30起，每天锻炼十分钟假期锻炼两小时，除了上课就是做题背书，从不犯困，一休息就冥想，就是太瘦了，家境不好有点自卑[脱单doge]
【回复】回复 @可可布朗妮 :人的身体具有适应性，就像一个人在一个有臭味道的空间里待久了，也就闻不到臭味了。脑袋感觉到了适应，绝对绝对不意味着身体也完全的适应，你所感觉到的适应，是弱化了身体感知后得到的错误结果。除非你真的坚持每天正常作息，保持个半个月一个月，这个时候你做对比，对比先前只睡五六个小时的时间，你会发现，原来自己先前一直呆在臭屋子里。
DOLCE-Yoichi:
其实这个时间表还没有很恐怖，主要是学校还有很对规矩，比如我的学校吃饭不准超过20分钟，但实际上你15分钟回来才行，20算擦点迟到。早操和吃饭就是没迟到，也要让纪律委员记下后三名，对小组进行扣分。午休后说的是10分钟课间，实际上前五分钟是课间，后五分钟就要强制下午第一节课前的背书。晚上10点放学10点20分熄灯，结果重点班拖到10点10分放学。学校每周五的洗澡加吃饭时间只有40分钟，当然，你要是用了40分钟就迟到了，还要比这短，寝室楼又离澡堂半个学校那么远，一星期洗一次澡的话就那一会儿怎么够用嘛。每次洗完澡身上都还完全擦干，由于紧张又会一身汗，穿个袜子因为脚上有水分死活穿不上去结果迟到了一分钟的日子真地不想再过了。毫不夸张地说，在我的高中里，有时候连拉个屎都没空，都要憋还几节课。拖堂，提前上课，占课那些都不想说了。还有一件巨无语的事，高中的男厕所里面的蹲便竟然没有门，时间长了坏了就算了，新盖一个教学楼，好好的厕所门，非得把男厕所里面隔间的门把卸了（这样就锁不上门了，你来上厕所要一个个掀开门看一下），原因是查到一个男生在单间里吸烟，因为一个人的不自觉，让一学校的男生背锅，还真是团结一致呢？还声称再有发现，连门都要卸掉。真是无语了，为啥老教学楼的厕所，男生的里面隔间一律没门，女生的都有门，是女生厕所的门从来不坏吗？想想都知道原因。新教学楼的要把男生厕所隔间的好好的门拆掉，女生的却保留，是只有女生配有隐私吗？真的是巨恶心，要是不太在意的还能接受，那些从小在城市里长大或者比较害羞的男生怎么办？为什么一般男生去上厕所都想找一个最里面的没人看见的地方上呢，我觉得应该没有人喜欢当着别人的面拉屎，尬死了。想想都来气，罢了，毕竟高中是一场甜蜜的复仇，我还得忙着去复仇呢[翻白眼]

【回复】最无法让人忍受就是这些规矩，孩子是学习，不是去坐牢的[捂脸]
【回复】我们学校就是模仿衡中的时间，但是比衡中的时间还要长，而且基础设施贼垃圾。
【回复】我河南的，不如你[拥抱][拥抱]