乔布斯御用的冥想方法，试一试，发现不一样的自己

饭大饱:
多发点来B站吧，豆饮看你这类需要反复斟酌的干货很不友好。进度条都不好拉[抱拳]

【回复】回复 @名字没有本人有个性 :痘印啊
【回复】朋友他还有在哪里发布视频啊
银河AIGC:
冥想刻意让我们把游走脑切换成专注脑，减少胡思乱想（因为有的人胡思乱想的时候，喜欢内在评判自己，以及自我否定）。游走脑负责管理过去和未来的事情，而专注脑负责管理当下的事情。长期锻炼冥想可以强化专注脑的功能，弱化游走脑的功能，达到做事专心致志，不易被情绪影响的目的。

一顆小心心呀:
不知道最好版本的我是什么样怎么办呢

酸奶到处跑:
请问这个内容的依据是在哪里，有书籍可以参考吗

【回复】已经是有某些科学研究了，可以去看看
张嘴吃不多:
我想知道乔布斯御用这个方法，他为什么那么早就死了呢？

阮萌萌阮虎虎:
其实宇宙中只有一个独一无二的我，我是这么坚信的[呲牙]

崔一佛:
深有体会啊，就像换了一个内心世界。我可以是任何人[doge]

质者同行:
最近处在极度痛苦挣扎的状态，看了你这个视频，我知道你说的是更真的东西，我很喜欢乔布斯，你的观点和看法与我世界观和内心对世界看法很契合，但时不时还受到以前思维模式的限制，内心就像有两个小人一样，在冲突，说明我认为更真实的东西没有和我的大脑完全匹配。我下一步目标是向你看齐，达到你的思维高度。