心里难受压力大怎么办

不要暴躁lulu:
我也发现步行和晒太阳真的可以防止一直抑郁，所以我看见太阳好开心呀

【回复】加油，你很好呢[给心心]
一蹦七尺高zzz:
我来当课代表： 1.中午午休的时间尽量到户外的阳光下散步20～30分钟 2.上下班路上最好步行，半个小时左右回家 3.周末，自己或和家人一起到郊外做一些亲近大自然的户外活动 我改天试试[惊喜]！

不要暴躁lulu:
是晚睡强迫症也可以改掉，争取10就就睡觉感觉有点不可能