学拳容易改拳难，对的动作练1000遍可能会成绝招，错误的动作可能毁了你

云泣方知雨重:
UP讲是是技法的错误习惯 还有身体的错误习惯 人身内外阴阳十二经 周身八脉全贯通 大小肌肉一束束 缠里裹外一丛丛 任何训练上的错误 都会让一些应该做功的肌肉偷懒 一些不该做功的肌肉加班 长而久之 力不通透 身体伤损 改更是难改 所以要么找个好老师 要么自己一步步慢慢来 查缺补失[妙啊]

【回复】hhhhh 简称肌力不平衡 建议多看骨骼运动和肌肉运动调节不平衡肌群[OK]
【回复】回复 @言成真人 :[妙啊][doge]