它是天然“排酸高手”，没事敞开吃，尿酸回归正常，痛风全军覆没

打工人乐崽:
西部痛风风湿医院风湿病科乔方主任说：中华医学会风湿病学分会《2016中国痛风诊疗指南》提出：“适量增加身体活动，根据国内某大型健诊数据库的分析研究显示身体活动与高尿酸血症患者死亡率的降低具有显著相关性。但是对于痛风患者而言，运动的方式和强度也有讲究，马拉松这种长时间运动以及在健身房做大量的高强度运动，会造成肌肉损伤，产生更多的内源性嘌呤物质，运动疲劳所带来的乳酸堆积，会干扰尿酸的排泄。过量运动也是诱发痛风的一大诱因。因此建议痛风患者的运动方式是中低强度的、规律地、有氧运动为主的运动方式。比如慢跑

【回复】回复 @青松伴月 :尽量做有氧运动，就是慢跑游泳这类的，要稍微出点汗，走路当然是效果微乎其微的
【回复】问一下慢走行么，每天陪着家人走一两里路那种。
超级无敌大鹏精:
如果就靠吃它能就能排酸，医院那么多医生可以下岗了

【回复】就是因为吃喝无度，所以需要很多医生
簡體字体:
喜欢吃萝卜汤，可以萝卜不是四季都有

【回复】回复 @唐堂棠T :大棚蔬菜
【回复】现在萝卜不就是四季都有的么
R必出精:
别听她在这胡说八道，你就是一年365天吃大萝卜也没用，尿酸不降，全白搭

月球老黄:
都营养过剩了，研究一下节食、断食，比研究吃什么要好吧

明月炖生敲:
上初中高中时候。一到秋天冬天吃4个月萝卜[无语]

【回复】北方日常了 秋冬萝卜白菜大丰收 天天不是萝卜就是大白菜
【回复】放屁都是萝卜味的[tv_doge]
【回复】回复 @思念终将超越宿命 :你怕是忘记了冬瓜土豆
狮子月夜:
刚开始音乐放那么大太吵了，这样真的很影响体验，建议up主注意：） by 狮子

听琵琶独奏:
懵逼，有的说运动过量不行有的说不运动不行。

【回复】这并不冲突，运动过量会导致体内乳酸堆积，而乳酸排泄的通道是与尿酸共享的，所以过量运动带来的乳酸在排泄过程中会占用部分尿酸的通道，导致尿酸排泄量减少，身体内积累的尿酸量自然就增加咯； 运动会增强人的基础代谢能力，换言之就是能够加快你身体的血尿循环，同样也有利于尿酸的排出； 综上，个人认为有氧运动是必要的，注意是有氧运动，但运动记得适度。无氧运动个人建议在降尿酸阶段不做考虑或者将其运动周期拉长一些，比如一周一次或者半个月一次。
【回复】适量运动 金钟国知道吧 那么大一个肌肉男就是健身太猛了 他也有有痛风