养颜先养肝！睡前5分钟 疏通肝经 排毒解郁

差不多就放下手机吧:
地筋在亥时按摩不太好吧，应该是早上七点到九点，下午三点到五点最好，晚上按容易激活胃肠，导致睡眠状态不佳，刮大腿内侧是对的