史上最残忍的分手方式，没有之一！

喵喵的麻袋:
我也是，不过在一起时间很短，才一个多月。刚刚还在分享生活，当天就断崖式分手。他属于回避，明确告诉我他想逃避，给我发了好人卡。他提出的在一起，也是他提出的分手。挽留过，但是也渐渐明白了，他估计是不太在意我的感受，也不怎么喜欢我。他给自己和谈恋爱设置了很多障碍，我们都是没谈过的，我属于比较乐观的，对未来有很多正面的期待，但是感觉他想得很多，烦恼也更多，我很想陪他从不好的情绪里出来，一起去享受生活，散步、爬山、江边吹风看星星，可能我出现的时间不太对吧

【回复】不要在意，也不要深挖原因，往前看
【回复】我也属于回避的人，只能说跟谈恋爱不搭，自己痛苦也搞得对方难受，一个人挺好[墨镜]
【回复】天呐一模一样，就谈了一个多月，被甩后我头一年真的难受死，期间死皮赖脸过，把自己搞得很狼狈很搞笑，现在呢，偶尔还是会 emo 下下，但不会像以前陷入情绪出不来[doge]建议没心没肺一些，去他娘的，谁没了谁不能活？不喜欢自己的就拜拜，i ～deserve～better～[doge]
梨心率:
我已经走出来了，up说的对，他就是高自尊的类型的。突然就不想耽误我，然后发现他无缝衔接[呲牙]

【回复】回复 @苦厄的光 :我还在其中，一直干各种活动让自己分散注意力，但是刚刚又哭了，真的有感情喜欢过，会无缝衔接吗？会获得最终幸福吗？遇到问题不解决问题，只知道解决人，拜托回答我一下
【回复】回复 @ぴ月满空山花满天 :无缝衔接一般都是先绿了……
【回复】走出来的人没多久就会看到最好的自己，加油[打call]
_游_园_会_:
说的太对了 前几个月刚被断崖式分手 精神内耗了 好久 她追的我 最后她说我配不上她哈哈哈哈

【回复】一样，感觉现在玩抖音的都是这个做法
【回复】慕强而已，开始以为你有钱
愿逐月华月如霜:
不要去脑补别人的动机，不要去分析别人的想法，你不是诸葛亮，你想再久想得累死了也想不到想不对，只关注结果，关注对方的行为和态度，不要觉得对方有什么苦衷，有什么不得已的原因，停止无意义的内耗，说的是什么就是什么，做了什么就是什么

【回复】哈哈道理都懂，但还是想知道原因，哪怕这个原因多么的残忍[跪了]
【回复】累了就分开了，不互相内耗不对吗？难道还得摆两桌，叫一群朋友过来见证？在那里一套一套的，别人怎么分的你都能知道。
【回复】主要是想死个明白，不明不白的死了，都没法做复盘
偷偷下凡一趟:
感觉，更像是失望累积到了极致，一直没有缓解，最后导致的断崖。沟通很重要的。

【回复】其实早就提出过问题，被对方无视罢了
【回复】回复 @夏日暖阳喵 :不给沟通机会啊，只要她出去玩了，永远收不到消息，有一次等到凌晨一点，我打了电话，她说困了你不会睡，我断崖式分手了
【回复】同感沟通没有用，一直跟她说你全都说出来，却只有一句：我不知道怎么说或者我不知道说什么来敷衍
一个yiki:
比较片面，我是提出者。付出了很多，甚至在规划放弃目前工作回对方老家，但是对方连短期努力维系异地恋和长久承诺都不敢给。积累了太多原则性问题的失望，突然有一天意识到一切都是自欺欺人、饮鸩止渴，不如当断则断。

【回复】我也是提出者[无语]，我很努力的想着以后，想一起发展，结果得到的是一次又一次的失望，长痛不如短痛分了挺好的
【回复】你这种不一样，视频里说的那种是真的毫无征兆没有任何原因突然就提分手的，视频里说的这种人是真的存在的
【回复】我经历过，你这不一样。重点是前几天，上一秒还在和你说去哪玩，说未来，下一秒就分手，问理由就是三个字，不爱了，根本没有任何预兆和说法
哦哈哟Mikasa酱:
评论大多都是被分手的，我是提分手的，事情其实不是一个人格类型就能说得清楚的。谁都知道断崖式分手不好，但是如果有的选，我也不会以这种方式结束自己的初恋

【回复】加一[无语][无语]断崖式分手也可能是委屈积攒了太多太久，自己的期望永远得不到满足，不说出来根本不会被注意到，说出来也不会改，如果我是个把分手挂在嘴边的人，可能也不会这样，但我不喜欢这样，所以提分手只有一次，对方可能觉得是断崖，但我已经难过委屈过很多很多次只差最后的一根稻草了
【回复】我懂，我也是提分手的那一个，我们异地加上我又恋爱脑，恋爱初期给我的承诺没有一个实现的并且在交往的过程中自己一直在精神内耗，甚至有种被他Pua的感觉（比如情人节或者520他说不想送礼物不想要有仪式感，这会让他压力很大）。这是我24年来第一段恋爱，所以我很重视，平时会时不时给他制造小惊喜以及经常说一下安慰鼓励他的话，现在想想这些他几乎没有给我做过。分手之后过一两天我试着复合无果后，我才明白自己只是愧疚说提出分手并不是想要挽回这段感情，即便挽回了大概率跟之前没有任何变化。现在已经分了两个月了，虽然时不时想起来有些难受但时间确实是最好的解药
【回复】拉倒吧，说是没得选，其实只是你甩锅的借口。垃圾人就要承认自己是垃圾人。
MikLee:
断崖式分手只能说明两人之间不够亲密，相敬如宾是很好，但隔阂也更深，事实上基本都是留于表层无效交流，我就遇到过，她对我没有昵称甚至没叫过我的名字

【回复】我也是，不管再甜蜜，她都没有主动给我发过一条消息，也没有主动喊过我一次名字和昵称，很多时候聊天，她都是以一个哭笑脸回复，或者嗯，或者好，基本没有说过对我们未来的规划，整个聊天记录我自己说的话占百分之90以上，然后她说得更多的是她以前失败的感情经历和婚姻，我爱她感同身受，就很想去治愈她，结果同意在一起的是她，最后不同意在一起还是她
【回复】也可能是一方亲密不设防，一方防备心过重
Darling水水水水手:
我可以在恋爱里做到一个模范女友，只要不是很过分的要求，全部满足。但是只要分手，就一定是头也不回，干脆利落。我没做过任何对不起的事，对方一次一次让我失望，那就不要互相浪费时间了。我的努力总有人识货，总有人珍惜。

【回复】如果本身就是很好的人，为什么不在还在一起的时候努力？任何感情都不是一个人努力就可以的。不是不负责，只是一直都是一个人负责，太累了。我的来谈恋爱的，不是来无痛当妈的。
【回复】我理解你的感受，我不知道你谈过几个，你一味的付出不提出来需求的话，大部分人会慢慢习惯你的好，这是难免的，我们自己也可能会这样，等到对方习惯了，你会觉得你的付出没有得到想要的回应，内耗自己
【回复】回复 @睡到头疼的R酱 :我也是跟她一样，就是那种性格，不太喜欢要求别人勉强别人，习惯付出，总是认为自己不会这样别人也不会这样，认为别人的道德感应该也很高，认为别人应该也是善良，会将心比心的。结果全部都是一味享受，然后就会觉得越来越累就选择远离了，不过现在已经在慢慢改变自己了，希望以后不要再一直被别人搞的内耗了。
喜欢狂三的少年:
分手后再见一面聊聊会好很多。我原来就是突然被分手，折磨了大半年，一直想见一面，终于还是约了出来，见到她的那一刻我就知道我释然了。因为原来没见到她，她的形象在我回忆里不断发酵，分手后想到的都是曾经的美好，越想她的形象就越美好，越想就越忘不掉。最后见面了，才发现原来她也不是那么美好，她也只是个普通人。

魔仙堡的继承者:
他一直告诉我，“有些事逃避可以解决问题”，所以我们之间不管有什么问题，哪怕是我已经提出来了我想要去和他解决，他都会选择逃避。所以结果也是这样，我只能和问题一起解决他。我让他经历的“被断崖式分手”，只是他一心只想逃避问题的必然结果而已。

大黒Heymax:
哪有什么断崖式，那只是一方的说辞罢了，实际上是另一方的不满一点点累积起来最终爆发的结果。每次出去玩，晚上回来必跟我吵架，一直在说自己多累但还是陪我逛街显得自己多么高尚，另一边骂我不够热情感觉不到我喜欢她，每次我都很烦躁，每次我都在克制自己别发火别发火，但我又能克制几次呢？我的精神在不断被她消耗，这是不是一种pua呢？终于有一天我忍不了了，在她眼里成了断崖式分手了，看了up的视频就可以给我贴一个回避型依恋人格的标签了，但是我无所谓的，分手之后我只觉得神清气爽，残忍就残忍吧，我就自我中心了，谈个恋爱还要消耗自己我为什么要谈恋爱

【回复】回复 @辣辣噜噜噜 :很多人以克制为荣，觉得是自己包容了对方，没有将二人看做我们，不觉得可以“一起”商讨与解决问题。殊不知这样的自己才是导致恋爱关系破裂的原因
【回复】回复 @纸反反 :你没法跟一个找你吵架的人沟通，因为他只是单纯的想宣泄情绪，一个不想控制或者不能控制情绪的人，注定人生就那样了。 很多人觉得对着伴侣宣泄情绪是理所应当，是坦诚，但实际上是在相互伤害，在内耗。情绪需要控制，或者找一个正常的宣泄出口，对着人，对着动物，或者对着自己精神内心去宣泄，都属于极度错误的情绪管理方法。 人学不会情绪管理，跟猩猩没有什么区别，甚至不如红毛猩猩，因为与大猩猩和黑猩猩拿同类或其他动物宣泄情绪不同，红毛猩猩会克制自己对同类或其他生物的宣泄行为，更多的喜欢通过物体发泄情绪，而且逐步在发泄过程中变成玩乐。
【回复】你怎么就不知道一开始就学会沟通学会解决问题呢？自己说着不消耗自己你这个过程不就是么？早点说出问题解决问题，他要不听就是他出生 你要不说那就是你在逃避
山猫自有喵计:
有些人呐，不像是有心的人，人家不一定喜欢你，这人喜欢的是你对他/她的喜欢，喜欢你对他/她的付出。 当有一天你的付出对他/她而言变得廉价。 你也就不再重要了。 恋爱的时候多留个心眼儿，好好想想三个月之内发生的所有事情，是否是你单方面的付出，单方面的关心，以及对方是否能给你带来正能量 可绝对绝对不要单方面的付出(笑)[怪怪小黄豆_补钙]

【回复】我超 我感觉就是我先喜欢他 可我追了他三年 前三年的状态都是这样的（他拒绝的原因是因为我年龄太小） 后来等我大一点了 他会正面回应我 也带给了我正能量 很认真温柔的教我怎么向上[藏狐]
【回复】回复 @笨蛋猫猫的宝 :就，怎么说呢，其实算是重新确定关系了，就，算是和好如初了吧 还是很幸福的
【回复】回复 @呆小呱同学 :在一起半年，但是发现就是需求不太匹配，就只做朋友了。（到今天才分了有十几天）关系还是挺好的[来古-震撼]做朋友没有吵架，但是在一起偶尔会吵架。就是大概是我爱他但是他不爱我，但是需要我，所以我退一步了我不会像对待恋人那样对待他了，也不打算再那样爱他了，看透了本质。我还是更愿意接受爱我的。对他再好他也是不拒绝但是不会给我反馈，什么都不说，有事他也不理会或者不怎么安慰我，反正就挺失望的，就是对恋人也漠不关心（其实也有但是不多）。现在就是还是对他很好，但是不当什么恋人爱人，释然了。要处亲密关系还是找相处模式一样亲密的好些。和他在一起我的幸福是消耗的，无论怎么样都只能是单向的付出，退一步我就对我自己负责并且爱自己好好对待自己，然后得到回应才是更长远的幸福，这个人不会爱人我也不强求了。笑死了就是分手两个人都很开心[妙啊]我的重心变成了搞钱，学习和好好生活，有时候无聊再约他打游戏，以后再找个对象，不过随缘了。小情小爱只是生活的一小部分罢了。之前总是考虑两个人的事情让我挺难受的，完全达不成共识，所以pass了。虽然是追了四年的初恋，真的没有比这更上心的时候了，但是该过去的还是让它过去吧。我确实做到了所有我能做的事情，不如意也没什么可以遗憾的。
游龙如愿:
三年前被断崖式分手过 然后没几天她谈新对象了 up说的没错 她会在新鲜感里不断轮回 这几年她闪婚后闪离 现在已经准备第三婚了 有的人思想错误 但没人救的了

【回复】缺失责任感教育是这样的
小梦明天再努力:
评论有很多人都是被分手的，当然也有很多主动提出的觉得自己也受了许多委屈，我个人觉得很多人就是这种喜欢自己承受委屈不快乐不表达出来，来饰演对方心目中的完美伴侣。但实际上自己并不快乐，说白了就是逃避，不想对另一半表达自己的不满伤害另一半最后选择快刀斩乱麻结束，而因为你一直扮演完美伴侣的角色会导致对方很手足无措，因为你们昨天可能真的好好的，但是你突然就因为一件事崩溃无法演下去了。 所以说，有话不直说就不适合谈恋爱，谁都不喜欢谜语人，憋着自己难受，最后双方都受伤，不如称早沟通能谈就谈不能解决就算，一厢情愿为所谓的感情付出最后只会两败俱伤。

【回复】你说的对，同时我想补充，那些所谓回避型人格的人饰演完美伴侣的底层逻辑，是：我要为别人的情绪负责。别人也要为我的情绪负责。从这一点来说，不论是不是回避型人格，百分之90的人都是这个底层逻辑。所以不论你是直率的人及时提出问题解决问题，还是回避型的人委屈自己求的表面和谐，最终都逃不过陷入争执和妥协的结局。那恋爱的感觉和感情就在一次次争执中被不断地消磨直至殆尽。所以且不说一段恋爱最后能不能走到婚姻的殿堂，就算结婚后，我国离婚率也高达40%，即便是剩下60%没有离婚的夫妻，貌合神离、或因为种种原因想离但是暂时没离的也占据相当大的一部分。 总结一下就是，我们可以把断崖式分手的痛苦的原因归结为回避型人格的不直率和虚伪，并且批判回避型人格，但对于避免我们以后的恋爱中的痛苦是没有帮助的。因为或许下一个伴侣可以找到一个直率的人，或许不能。就算找到直率的人，虽然可能不会经历断崖式分手，但是大概率也有其他的别的痛苦。我认为减少痛苦在于：保证自己拥有管理情绪的能力，尽量不被伴侣的情绪带走，如果被带走，也有能力迅速回归。 那关于如何训练自己的情绪管理能力，我也有些拙见，有兴趣欢迎探讨。
【回复】说了，表达了，很温和地提出想好好谈谈了，也不吵架，然而对方就还是回避。。。我能怎么办呢
【回复】不是回避问题，是问题提了很多次都改不掉，这次说了过一段时间又会犯
微小理论呀:
在一起五年，某一天他突然说累了，坚决分手。非常非常突然。只能说这个人真的击碎了我对亲密关系的信任基础。我以为我很了解他，但是我直到他连分手是因为不喜欢我了不爱我了都不愿意真是面对，我才知道这个人我知之甚少。两年了，我从遗憾难过怀疑自我到愤恨恶心，他却无缝衔接了几个对象，前几天和奔现半年的妹子结婚了。我不觉得难过，只觉得这种人怎么配啊？我至今都没有办法再去面对一段新的亲密关系，他却可以随意恋爱，再进入婚姻。又开始自我怀疑了

【回复】回复 @一兔大魔王 :可能是我太轴了，我希望他能正儿八经的跟我说，不喜欢你了，分手吧。但是他什么都没有说，写了他觉得很累的小作文。我问他是不是不爱了，说不是，就是想休息，然后无缝了，再也不理我。为什么不能好好告别啊？我可以接受他不爱我了，但是我不能接受无疾而终。
【回复】回复 @是滴是滴是滴是 :挺好 至少你说清楚了
【回复】[拥抱][拥抱][拥抱]要加油啊，愿你被温柔以待
苦厄的光:
希望所有看到这条视频的朋友都不要碰到这种人，如果碰到了，也不要灰心，等你走出来会看到更好的自己！

bilibi大魔仙:
我就遇到这种，连个正面回应都不敢告诉我。我的八年对象，去年年底考上无锡商院教师编，就开始冷暴力我，今年元旦说我高攀她，演我八年提分手，然后还要我替她保密我们的过往跟有过孩子的事。她现在把我告了，说我捏造事实造谣她，侵犯她名誉权

【回复】你这是哪里抄的？之前看过这文案
【回复】真事还是复制粘贴啊，怎么感觉看见好多次了