【请你偷偷变强】改掉它！让你投篮失准的4个问题

楚虽沪:
手腕，我真的找不到感觉，看了无数视频

【回复】合球上升的过程中：手腕不要紧张、也不要过多后手。你可以放本书到投篮手上，做投篮前的动作，看看手腕什么时候最舒服
【回复】可以想象那种感觉，慢慢让大脑适应[doge]
【回复】就是不要让手腕跟小臂成90°
宇宙无敌帅气彭于晏:
请问一下 怎么控制投篮时的力道 有时候大有时候小，感觉进球是考运气的

【回复】回复 @人间极地 : 手快脚慢！推荐练炸球投篮，大力下球衔接投篮（通过身体下沉纠正动作）
【回复】回复 @巨大奇迹 :感觉发力不连贯呢 有点快出手的时候腿才发力
【回复】投的太少了。还有一个大多数人不知道的点就是职业球员几乎只在自己的甜点位出手，甜点位一般和自身的身体素质相关。比如说大多数后卫的甜点位都在三分线附近，在投篮训练时三分球就是他们特别重要的科目，中距离在场上一共有五个点位，大概的距离就是三分线往里走两步的距离。
Mountain_earl:
不是说标准投篮姿势一定准也不是说不用标准投篮姿势就不准，他就是一个大家公认的标准，难道说做煎饼果子不按着天津煎饼果子协会的标准就不好吃了吗？不是的，只是说让人尽可能去接近这个标准罢了，没啥其他的意义，这种标准是很合理的标准

【回复】结合理论和实践，合适自己的才是最好的，这里up希望的是提供一个参考答案[脱单doge]加油了大家
夏洛特一乙坂有宇:
辅助手发力怎么改，总感觉不用辅助手发力就很怪

【回复】不习惯吧 适应了有辅助手发力投篮
【回复】为什么会用辅助手发力呀[笑哭] 弹道不是直接偏离了吗？
【回复】回复 @巨大奇迹 :没有歪，只是借力
SoberHunome:
第一个我看不懂呢，手肘后倾，我甚至不知道手肘在哪里

【回复】就是上肢举球到出手点过程中小臂过度向里收了，小臂和大臂的这样做的好处是可以增加上肢力量，坏处是会碰到额头而且投篮不稳定，可以参考欧文库里的上肢动作，这个是因人而异的有些人有这个习惯而有些人没有，正常来说上肢举球到出手点小臂和大臂的角度应该是趋近于九十度这样投篮最稳定
【回复】可以在搜索栏里面搜 手肘后倒
【回复】回复 @一人投球九人慌 :没搜到……
NCCSSYS:
终于找到问题所在了，每次投篮的时候都容易磕到额头[捂脸]

【回复】请偷偷变强，拜托了[脱单doge]
【回复】回复 @血漫天天 :我觉得是要把头仰起来一些
【回复】碰到额头的原因是啥啊，我也是，不知道怎么改
阿焱焱焱焱:
这是推投 和库里的方法一样 乔丹和科比那种是抛投 难度较大。最难的是博德那种双手投篮

斩首的牧:
手小 没三分射程就算了，投球不旋转[大哭]老是磕篮框后沿

【回复】这都没关系哦 可以练出来的
hkkkk__:
真的改不过来辅助手，还好我还能打身体[doge]

【回复】懂了 内线的对抗很影响投篮手感 真要改的的话，可以适度打打外线，长远看投篮是神的武器[doge]