为了减肥，我带大基数同事去了一趟三甲医院肥胖科.....看医生如何评价12天减20斤？

angelinahess:
原来有肥胖科，这个科室的吗？了解了。 谢谢科普[打call]

【回复】还可以看营养科哦！这个科室可以帮你减肥
今天加班了吗:
一个月2－4公斤就是一个月4－8斤。那么一个月十斤也不那么离谱

【回复】2到4公斤是每个月掉的脂肪，这才是减肥得关键…如果单纯是为了体重秤好看，一天脱几斤水轻轻松松，但是这样毫无意义
【回复】正常一周减体重的百分之一就行了
2024解放台湾-:
我也去营养科看过，医生说一个月掉五斤差不多，掉的多了让我去复查

Gorikei:
减肥太快容易皮肤松垮，还是要细水长流，哑铃举起来，蛋白粉喝起来，跟我一起变肌肉怪[doge]

rayzzzzzzz:
我高血压剪了20斤已经好了，停药2个月了，我都30了

吸血打野的爹:
一个月20 30你要对自己狠 每天要高强度有氧一小时以上 食物也要控制好

Boomblala:
之前去协和医院看过陈伟大夫 给的高蛋白减肥法

是可爱的罗罗:
up去湘雅测这一套多少钱呀！我也想去测一下[星星眼]

【回复】医院的话会有减脂餐1万左右
字酱给你一拳:
我个身材正常的想去测一下体脂什么的[笑哭]应该不贵吧

【回复】我也想问还想开个食谱不知道多少钱