跑者面对各种质疑

猕猴桃Mlhotel:
博哥早咯，看你视频很久了，我从220斤减肥到现在已经跑了一年多了，中间在网上也遭到过不少质疑，上网那么久，感悟就是，在网络上恶意随处不在，并不是所有人都希望看见你的好(521长距离训练

【回复】回复 @牧师帮我开个花 :你也厉害，我现在才开始，今天第七天5公里
【回复】你好，请问你减肥只依靠跑步吗？中途有做力量训练吗？[给心心]
Haoisrunning:
21年9月份脚痛去医院体检，查出来急性痛风，每次痛一个星期左右，晚上睡觉前只能吃止痛药来缓解，不然根本睡不着，从那以后就开始注意饮食，但没啥用，该痛还是痛，22年5月辞去工作，7月份找了份比较轻松的工作，当然工资也大幅下降，同年9月开始跑步，体重从72公斤降到现在56公斤，直到现在，急性痛风就再也没有复发了，人也更精神了。

【回复】当然，每个人体质都不一样，我只是说了我自己的一个痛风经历，仅供那位痛风小伙伴参考。
【回复】回复 @曼城盾锋格拉利什 :脚趾头么，我就是。尿酸不超标准不意味着不会痛风，只要浓度高了，长期在关节积累形成结晶石就会有酸胀感。400只要多喝水，注意一下饮食就能控制好了。
【回复】前一俩月俩大拇指有点别扭，查了下尿酸405，医生说是这个指数到不了那个份上，然后又查类风湿，最后说有点类风湿，但是又不用管[笑哭]
两台饮水姬:
昨天定位出问题，范尼凯克一下就站起来了[脱单doge]

【回复】他知道这一天迟早要来[doge]
costa0426:
太有共鸣了，得个新冠或者小感冒就被一群人冷嘲热讽说运动还不是一样生病，但是病情或者病程都比旁人轻很多却被选择性忽略，更可笑的其中一些人人到中年，顶着200斤左右的体重，走几步都喘，一身基础病，也不知道哪来的自信心嘲讽别人，习惯了懒的和他们解释，也挺可怜他们的，根本没机会去体验跑步带给人的快乐和改变

【回复】一阳时候我全程无症状，一天假没请，全部门30人只有我，大家都说跑步真有效果啊，效果杠杠的。
【回复】你和这些人较劲简直是浪费生命
【回复】放下劝助人情节，尊重他人命运[doge]
昆仑公园跑渣:
早喽，5公里第一次跑进25分钟。跑渣开心[呲牙]

【回复】跑个有氧顺便pb是吧[脱单doge]
【回复】回复 @昆仑公园跑渣 :慢慢来吧 跑得久比跑得快厉害
【回复】回复 @蝼蚁君临 :顶到175就顶不上去了，才跑第二年
吖华华吖:
我知道评论有很多很多大神，跑得很快，对于小白们来说，神一样的存在，但是他们都锻炼了多久了，你锻炼了多久，还是好好锻炼，一点一点超越自己，别贪快

徐二铭:
博哥早，昨晚居然pb了，加油干[星星眼][星星眼][星星眼]

【回复】回复 @shengheng88 :找了一个很稳的大佬带我跑的[嗑瓜子]
【回复】真厉害！配速这么稳[支持]
呃呃啊啊哦哦呵呵:
大家早，好久没跑速度了，跑跑发现进步很大

难吃的脆脆鲨:
博哥早啊，感觉挺累的准备改成晨跑了，广东昨天三十多度整个人热蒙了，在学校又只能下午四点左右跑，改晨跑又有点顾虑睡眠，有什么快速入睡的小方法吗？

【回复】广州早上5到6点也一点都不凉快[笑哭][笑哭]
【回复】回复 @猫舍-时生 :汕头现在下午已经很热了，在学校只能下午四点半左右跑，热的受不了
【回复】回复 @难吃的脆脆鲨 :我也是汕头 真的巨热
引体向上我的命:
博哥，能不能以后每天留出一层楼给兄弟们打卡啊，这样还可以看到与视频有关的评论

【回复】回复 @黑影儿TV :这个提议确实可以，看博哥视频评论区其实有时候感觉和视频有些许割裂感[喜极而泣]
【回复】回复 @黑影儿TV :就是您可以在视频发出后马上自己评论一层楼，可以说“打卡专用”什么的
【回复】这我说了不算啊。。。。。
口袋的天空3333:
大家伙，早上好喽。今天一个16km，惊喜的是最后1km冲刺，我竟然跑进了3分54，梦回初三体育中考时候的速度了。

你还在独自流浪吗:
嘿，大家伙早喽，刚结束第一次晨跑，5点多出门对我来说已经很早了，但是还是觉得热（6公里开始憋着，想上厕所[笑哭]），感觉越来越抬不动腿了，明天试试再早一点吧

风雪翘家人:
大家伙早咯！昨天十公里有氧，差点把脚崴了[笑哭]然后袜子可能有点问题，回家发现前脚掌磨了两个泡[笑哭]今天可能要休息了…

【回复】上面那兄弟说的对 刺破排水好的快 皮要留着
【回复】刺破水泡排水，皮别弄掉
Koukkkkk:
大家伙早，今天天气不错，跑了个20公里的小强度。

养乐多爱乐乐:
大家伙早喽！ 昨天休息，现在睡眠不错！ 今早本来计划轻松跑，结果状态不错，十公里pb了！ 加油干！

一語i:
大家伙早咯，终于来北京出差了，好开心，和北京工区的小伙伴们一直是网友，终于有机会和北京的小伙伴一起跑步了。 在回家的路上看到公交车有点堵，就下车跑回家，本来是417跑，后面一个开车的大哥比一个大拇指来句加油，我直接342一路冲到酒店[星星眼][星星眼]

男寝那Yi晚:
第一次单公里跑进4分，但是心率飙到180

ttcute:
大家早咯 在又晒又热的北京 在跑步机咕涌了一个小时 跑步机和路跑效果一样吗？我自己觉得步频提不起来哎

【回复】北京还好吧 我天天中午跑都没事
【回复】回复 @小蜗牛不回头 :跑步机配速是固定的，你路跑可以自己调控，可能因为这个跑步机累一些
【回复】回复 @小蜗牛不回头 :大概因为无聊和不习惯