肩胛骨内侧/菱形肌疼痛，试试松解菱形肌！

作者: 冉冉运动康复学院分类: 健身发布时间: 2023-05-22 19:09:00 浏览:1957 次

-春の菫-:
请教一下，如何分辨是胸髂肋肌的问题还是上后锯肌，痛的点要肩胛骨往前伸才会露出来，应该是上述两种都覆盖的位置

只好发呆:
能出一个自己方便放松的手法就更好了

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