基本概念｜凹凸原则

是彦晨:
博主，请问基础肌动学这个系列，能不能多更新一些呢？

AI视频小助理:
一、关节的主动动作和非自主动作，即附属动作，这些动作是关节正常活动所必需的，但无法由个人自主执行，对关节功能有着重要的影响。 00:01 - 关节有主动动作和非自主运动，决定了关节的动作和安全性 01:08 - 附属动作是关节活动度必要的动作，但无法自主执行 02:17 - 丧失正常的附属动作会导致关节失能，形成恶性循环 二、关节面之间的基本动作——滚动、滑动和旋转，强调了这些细微的关节内动作对于正常的关节活动的重要性。 03:00 - 关节内动作对正常关节活动很重要，包括滚动、滑动和旋转。 03:31 - 滚动导致骨骼的成角动作，滚动方向与骨骼移动方向相同。 05:12 - 滑动是根据移动的表面凸面和凹面而有所不同的，关节内不会发生单纯的滑动。 三、关节动作中的滚动、滑动和旋转，以及它们如何依照凹凸原则配合，以保持关节的正常运动和活动范围。 06:00 - 关节动作包含滚动、滑动和旋转，如膝关节从站姿到坐姿。 06:21 - 即使小的关节面也能完成大范围的动作角度。 07:12 - 滚动和滑动依照凹凸原则，增进关节一致性和运动范围。 四、关节面运动的凹凸原则，即凹面的滚动和滑动方向是相同的，如果只有滚动没有滑动会脱臼，只有滑动没有滚动关节会制动。 09:01 - 凹面在凸面中的运动，拆分动作查看滚动和滑动方向 09:19 - 凹面关节面在凸面关节面上滚动，但未达到正常角度，需要滑动保持对位 09:49 - 凹凸原则是徒手治疗技术的基础，简化了骨骼关节面的运动，方便理解 --本内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@66287569109_bili 召唤发送

半夏彡七:
希望我不会再看第三遍[星星眼][星星眼][星星眼]，爱你(ღ♡‿♡ღ)