沉浸式练3A！如果是你，愿意为一个跳跃付出多少努力？

晚霞微醺我自醉:
高度有点低，只能在转速上作文章了[笑哭][笑哭]

Antony_Blue:
想问问counter进3a对于跳跃有什么帮助吗？

【回复】没有任何帮助 帮助摔倒 那是羽生自己的神操作
三井寿的护膝:
厉害[打call]虽然我愿意为跳跃付出但或许成不了，我已经有16，7岁了，却有个3A梦[笑哭][doge]

【回复】回复 @左手抱洛羿右手搂小辉 :机会是渺茫的，其次你要花很多的预算给自己的理疗师和医院。如果你的身体条件本身就很好，有长期进行其他运动，并且平衡协调拉满，不受致命伤对自己非常狠，天赋异禀，碰上好老师，那有可能。但我是不建议你去冲击这个目标的，你还很年轻，你不靠这个吃饭。接下来是废话，你可以不看。 [笑哭] [笑哭] [笑哭] 成年想要跳3A，大概率会给身体留下永久性的损伤。所以建议提前买保险，医药费不便宜。 可以预见的损伤里踝关节韧带损伤 关节炎 ，直接影响平地走。 膝关节半月板韧带和软骨也不好说，有一部分成人业余爱好者就已经练到膝关节肿胀有积液了（摔的），如果刚开始可能是软骨轻度损伤的表现，反复出现就不好说了。附近的韧带也可能会撕裂或者断裂，其他韧带都有可以代偿的肌腱，十字交叉韧带一般受伤就会直接断，他没有可以代偿的，这个会直接影响膝关节稳定性。 髋关节一样会摔坏，跳跃带来的双腿力量不均衡以及摔倒单侧关节习惯性着地，这注定了双侧髋关节损伤是不一样的；一旦你的髋关节失衡超过界限，脊柱和腰背肌群单侧损伤更严重是不可避免的，本身落冰就会让你的躯干受到冲击，特别是腰椎。两个buff叠在一起，你能够接受腰肌劳损腰椎肩盘突出脊柱侧弯加重的风险吗？因为很多人的脊柱都不是很直，脊柱侧弯加重会直接影响呼吸和心脏功能。 我提到的损伤都是预后很差的，医生说的会好和你理解的会好是不一样的。软骨在成年人发育完全之后就几乎没有恢复的能力了，就算有也是非常慢的。韧带拉伤只要医学上中度到重度，它没有办法恢复成以前的样子，恢复周期很长，会变得更难用更容易受伤。肌肉的重度拉伤也很难好，但总比韧带好。 你要考虑好，你可能需要付出的代价，因为你大概率还能活很久，你还需要使用这副身体很多年。爱好和竞技是不一样的，爱好是可以选择细水长流的，运动员人家有专业团队，医疗属性拉满还能有一身伤病。反正我压腿都是摆烂型，从来不会压到脸部代偿。
【回复】练之前记得买好保险[笑哭]成人想练出三周，踝髋膝没一个跑得掉
【回复】回复 @左手抱洛羿右手搂小辉 :这个有点悬 目前有3A的一线女单都是风毛麟角
momozxgns:
有个高难度进入划出的2a就不错了[笑哭]超长待机的3a还没高难度2a美

账号已注销:
我感觉这个3A能练出来，轴不要歪，进入时候滑速要快

【回复】进入速度加快轴保持难度大很多
生活四运:
黄老师冲鸭(>﹏<) 姑娘在冲2A 一天摔25个

嘤嘤小老头:
感觉牛哥起跳会压低一点身子，蓄力更充分

江叙南:
一定是会有回报的！黄老师加油[打call]

Elsa_3a:
我愿意为一场优秀的表演付出一身的伤痛！！

憬彼淮夷_来献其琛:
黄老师加油！！！[打call][打call][打call]