学习自由泳为什么一定要有姿势的概念？什么是入水姿势？#身体游#重心前移#海洋339#陆地训练#入水姿势

Lucenceghhffg:
侧身的力学原理就是把转动动能转换成向前的平动动能。

fuyi809925:
就想问下，肘部是用了最短的距离，但是手就碰到水面或者还在水里。这个问题怎么解决一下

【回复】移臂的本质是转肩，转肩要借助转体。