【自用】SLS混声教程，男生纯享版（纯练习版）

大黄acg:
兄弟们练胸声的时候千万不要压嗓练，胸声是一个很放松的发声状态并且夹带胸腔共鸣，部分条件好点的高音选手下不去就不要勉强，不要压嗓子，然后高音部分在通道完全打通前不要随便扯高不上去不要勉强，每个人换声点不一样，要是扯多了脖子上的肌肉用错用习惯了以后要纠正就要花更多时间去练习纠正了

【回复】回复 @我不是二次元er :212[星星眼]
【回复】怎么保证自己没有声带发力啊，我声音挺好的所以很怕怕练坏嗓子
细数一二三四五:
给自学者一个建议，自己的亲身教训[笑哭]，练声一定要用气息去发声，千万不要用下巴喉咙脖子肩膀硬怼，也就是千万不要用它们去发力来辅助发声。欲练神功，先练气息，否则练这些练习就是白给，我就是，自我感觉良好的练了那么一个多月，直到最近感觉到了不对劲，其他肌肉辅助发声太多了，气息给的不到位，挤卡而不自知，还好及时反思总结，发现了问题。目前准备每天练气息，休息恢复一下声带后再练一练胸声与头声这俩练习，之后再循序渐进。自学者请一定带着思考去练习，一旦感觉不对劲要停下，别伤了声带

【回复】最近越发感觉到气息的重要性了，它不仅关乎我们能不能正确发声，还关乎我们能不能唱的稳准好，可以说是一切的基础。尤其是到高音强混部分，很多人都会不自觉地用喉咙或腹肌辅助发力，这样可能会造成上不去或者卡住。正确的方法，我感觉应该是横膈膜肌肉用力，气息变快。横膈膜那块地方由于离腹肌很近，很多人可能误以为是腹肌用力，其实不是。横膈膜肌如何发力，每天练习气息蛤蟆吐气功的人应该能感受到，它是与腹肌发力完全不一样的感受
【回复】气息你咋练的呀，狗喘气吹纸巾什么的吗，有教程吗
【回复】气息到底是个什么东西呀，玄之又玄，有唱歌偶尔能注意气息，但时不时就会忘了
秦始皇摸电线:
dna动了，几年前在高音吧学习，这些音频都是整理在5sing的

【回复】回复 @卡尔err : 周姐 哈哈
【回复】我记得以前有个叫州界的我的人 经常在5sing上分享
【回复】当时还在网盘里保存了整套的 高音吧真是个神奇的地方
中年铁血刀斯林:
各位未来的歌手，练的时候一定要确保没有提喉，不然越练毁得越快哦[打call]祝大家早日练成好声音

【回复】回复 @逍遥正均 : 个体差异，不要比放松时候的喉位高太多就行了，练的时候要有把喉位往下带的感觉
【回复】回复 @独觉觉 :放个手指在喉结突出位置的上面，然后吞一下口水，吞下去喉结提起顶到手指的那种感觉就是提喉
【回复】如何判断自己有没有提喉？
滚滚爱摇滚:
谢谢，原版的确太长了，到女声练习只能干瞪眼坐冷板凳。[笑哭]

折花倚桃边-:
目前为止已经练习了一年多左右，正在练习换声点，这一年最大的进步就是唱歌声压大了很多，没太费劲唱歌声音就很洪亮，我是刚开始从cd1练习了了三个月，然后在练习cd2.以此类推一直到cd6，现在就是音准有一些小问题，能唱痴心绝对，春泥这种，差不多能唱G4.声音比刚开始练那会有质感多了，就是现在胸声比较多，头声和其他的还很散，不是很好。希望大家都能坚持下去，这个是真的有用。

【回复】回复 @颓废游漫人 :声乐练习就是根据自己情况而定，每个人追求不一样，我天天练，懂得自己不足在哪里，我对自己追求很高，所以觉得自己还很差，就一年半载的时间根本练不出来非常顶级的效果，所以我有去看多种体系包括CVT和EVT，只是希望以后自己唱歌更强，而不是随便练一练就觉得自己不需要再进步了，在我看来唱歌的技术是永无止尽的，一年半载的时间根本无法将一个技术练到顶级，所以我拿出来更多的时间去重复练习，毕竟学习如逆水行舟，不进则退。谢谢你的指教和讨论。
【回复】我头声比较散，不代表胸声没有问题，我没说我只练胸声不练其他的，胸声是一切的基础，如果胸声都做不到饱满，那唱歌也没啥厚度，我就是希望自己各方面都很强，这就是我的目标，不是练个差不多就行。谢谢指教
要来只兔叽吗:
请教一下各位前辈，这个练习是每一条重复的练，还是一整条从头跟到尾，然后再重头练

【回复】是的，我之前是勉强能顶上去cd1，就跳到后面234，结果练了几个月还是没效果，因为如果前面的发生方式不对的话，没打好基础，后面的再怎么练也是错误的练习。建议好好练习cd1，练到能够基本在声带闭合状态下完成练习之后再接下去练。
【回复】回复 @要来只兔叽吗 :记住我的话[吃瓜]第一条没练习到完美就不能开第二条，然后是哪怕你练声曲的第一句就唱不上去，宁愿不唱，也不要挤嗓，只唱你能唱上去的并且不挤卡的声音[doge]
【回复】每一条都可以练几个月甚至一年的[吃瓜]
只爱听炫技的歌手:
练这个最好是有气息支撑，知道哪里该发力哪里放松 开始没基础盲目的瞎练不但达不到效果还伤声带 练的时候至少要保证喉咙是很放松没使劲的 嘴巴只是负责咬字的动作 也要非常放松 音高音低全是气息通过声带的闭合程度来达到的 这样才不会练错 否则你练个大半年杀鸡顶上C5 E5也没任何意义，没听感还费劲

这名字怎么念起来烫嘴:
收藏了，如果不能收藏跟我说一下，我改成稍后再看，收藏数据好看。

洛辰L丶:
19年初开始练，平均每周练三四天，现在已经能在酒吧驻唱了。[微笑]

【回复】回复 @咋肥似呀 :同音色难听[笑哭][笑哭]，也有可能是呼吸不对导致的，先看看自己呼吸方式是胸式还是腹式，最好能把呼吸方式调到腹式。练习的话多练练头声 咽音 胸声这三个，直到能控制声音在哪个腔体共鸣，然后就自己慢慢调整共鸣位置（拿手机录音出来听自己声音），慢慢调就好了。我以前体训的时候剧烈运动呼吸急促，吸气不深就养成了胸式呼吸的习惯，吸气撑开肋骨胸腔变大胸声加重，我又是细嗓说话都比普通男生高一个调的那种，这样搭配起来声音肯定不好，换了腹式呼吸，今年练了几个月sls调了一下共鸣位置，声音真的好很多了同事问我是不是去做了手术[笑哭][笑哭]哈哈说了一堆废话，可能你也自己都练会了，但还是希望能帮到你
【回复】回复 @akadonia :不，一天只能练一个项目，其他时间可以针对性练歌
【回复】回复 @sakura_路明非 :这个得分情况，如果是刚开始学习，就每天练一个共鸣腔体，练到能随意的切换腔体时，再练换声点、混声等等这种融合练习。 如果是老手就不用这样按部就班，哪里不行练哪里。
退散-:
我决定练习一次就投一次币，来个顶置监督我[脱单doge]

路路的橘猫:
头声练习5我用头声加不进胸声啊，一加就有明显的换声痕迹，不闭合声音直接就哑掉，怎么办[大哭]

【回复】回复 @路路的橘猫 :可是头声不应该是头腔共鸣吗，可是我明显感觉声音还没上到那个位置，停留在鼻子一下喉咙以上
【回复】回复 @路路的橘猫 :所以那种支撑更足的假声就是头声啊，我一直以为头声很难做到🌝
【回复】回复 @akadonia :闭合好的“假声”跟真声没有任何关系
摩卡Mochadrone:
元音练习i ye ei、o wa a的两个练习很难但是是从找到混音感觉到找到强混感觉非常重要的训练，切记训练的时候充分热嗓，多注意音质的改变，每天录一下，一个月下来改变很明显。

飞天陶比特:
家人们，练习的时候能找到共鸣，而且换声点也没有断层，但是一开始唱歌就不行了，应该咋练呢[大哭]

【回复】回復 @一公升咖啡厅 :是的是的！特别是闭口音，共鸣腔一下子就断掉了
【回复】咬字，元音转换丫！唱歌里面有太多太多字，字与字又是不同的元音，不像练习那样，一直都是o-a，i-e什么的，你连贯这些简单了，突然0-e，甚至前面还有些辅音什么的，然后你咬重了，声带就难闭合，然后就断开，声带突然断开了，那就是断层了。[doge][doge]
【回复】回复 @AStreetDog : 一到换声点咬字要么破音要么断层[笑哭]估计得有的练了