道家女子回春妙术，返老还童，青春永驻。

Zeta圈圈叉叉:
我点一下吧，意守不是叫你把注意力投放在哪里，是让你感受，你不刻意去感觉也能感受到，这样才能敛神

【回复】练的话真的需要人指点的
【回复】我想请教怎么敛神[抱拳]
【回复】请问可以再展开讲讲这个感觉吗
义原阁主:
这种功法需有师傅指导，up就这样发出来会害死人的，特别是意念导引，倒错了会毁一生

【回复】但是也有人受益。你以为，不发出来，那些所谓受害的人就不作死么？何况，东西在这摆着，害谁了？还不是考验心地。
【回复】回复 @米飞米 :主要是人心意念太难以把控，很多走丹道走叉的基本是意念导错给身体造成的伤害，医院都无法治疗
阿密利达:
祝福大家平安健康 拿摩阿弥陀佛 拿摩观世音菩萨 拿摩地藏王菩萨

【回复】回复 @杏林养生 :练了之后感觉嘴里苦甜苦甜的）
太白入荧:
这些都是辅助的，包括返老还童。人生三宝，精气神，你守得住自然会青春永驻。

【回复】是的，消耗不能大于补充
智妮Jessie:
第一，像这种养生类的课题，有必要讲的这么快吗？本来平心静气的，反而听了以后感觉心浮气躁。其次，有关穴位的这种视频至少应该有真人演示一下，难道就不怕广大的观众练错了地方，反而对身体有害？如果真的是为了观众好，请注意细节。

【回复】道家功法必须要人指点才能练好
私情了了:
练功，通过各种动作，形式，小到呼吸，心态的调整，大到季节，环境的要求，让自己的心神放松，俗称的闭目养神，静修静养。 因为日常生活中需要各种动，有动无静自然不行。 同时各种动作也不是瞎摆，舒筋活血也是很重要的。 其实，衷心就是心神以及肢体的适当锻炼，放松。 只是前人总结的办法的确是经历了太多的总结，效果好，意味着难度高。 不用过于强求。 适当的放松心神，锻炼肢体的办法有很多。 最简单的，躺在农家小院阴凉处，听着万物的声音闭目养神，放空心神休息一会，感觉都会不一样的轻松。 缘分不用强求，自在逍遥自己寻找。 找个安静处闭目养神，舒服的躺一会：像不像午睡？只是少了自然的声音，气息，效果没那么好。 道家的隐居处都是农家小院，过着农家生活，不是没原因的。 心安自然，自然心安。 心神不宁，不定，焦虑惶恐自然累积，时间长了自然会压死人。 （如果和朋友亲人爱人喝酒唠嗑会让你心安，那就去，怎么心安还需要别人教，多大的人了）

秋分夕月:
我一个男的，点进来干嘛[笑哭]，看到第一步就觉得不可能完成了，快发男版

【回复】今天发了男版了，可以看看
juexing2022:
大家要留意明年2024年下半年农历七月初七到中秋节的这段时间的全球灾难齐爆发。根据华夏预言判断，2024乾坤巨变：超级太阳风暴+地球磁极大漂移+火山群爆+地震群爆+史诗级大洪水+20米左右高度大海啸+大降温+冬季大冰冻！将比现在的2023年的灾难还厉害数十倍，那时的许多国家的核电站会发生核泄漏事故！2024年的下半年开始，乾坤巨变，行星生态灾难发生了！

【回复】回复 @星星爱你929 :朋友，我日后会在湖南与广东广西接壤的大安全区那里修建避难社区，2024年灾难发生之前，如果你有困难而来不及做自救互救的筹划工作时，你可以直接带上你身后所有的亲人朋友以及邻居到我这里来避难，我这里的旁边有政府办公楼和派出所
【回复】回复 @星星爱你929 :朋友，我也希望我的预言不要变成真的，这样，大家相安无事，平安度日，谁打我的脸我都接受；如果我的预言都变成真实的事件，而且大家都没有提前做好自救互救的筹划工作，我会垂头丧气地用力打自己的脸！请愿意相信的有缘人一定要做好相应的自救互救的筹划工作啊，明年下半年开始，真的需要强烈留意到来的那颗彗星，它会触发地球巨变，真不算是好事！
juexing2022:
2024年8月10日（七夕节）全球连锁大灾难齐爆发之前，凭善良的心，相互劝信，各自带领愿意相信的亲朋好友组团在国内寻找安全的区域来自救，拯救自己的家庭，拯救自己的亲朋好友以及愿意相信的邻居邻舍，躲避大灾难，千万不要贪恋世上的钱财名利，以免耽误了自我拯救的最佳时机。参考安全区选择的指标： 重点一、 请务必选择以非沿海区、非地震带区、非小水系冲击区、非大水系冲刷区、非流域性洪水冲击区、非堰塞区、非活火山区、非高纬度区、非高原区、非高寒区、非矿产及地下水采空区、有良好的山林资源且有露天水井和丰富的地下水（在山林可以蒸馏法取纯净水）等地区作为相对一般安全区； 重点二、 按华夏预言，是长江以南吴楚水系上游山地（去掉沿海地带巨大海啸冲击区、平原区、谷地冲击区）为福地，又尤以湖南省、江西省为最。全球人口百留二三、千难留一的乾坤巨变，相对安全区的区位选择至关重要。湖南江西什么样的山林最合适： 切忌用海拔论来定安全地，不建议海拔800米以上的地区做为安全区。在最为相对安全的湖南、江西山林区，强烈建议选择水系上游海拔200米至500米的山林村落最为合适。 海拔高的地区，高寒、射线、植被稀疏都是个问题。 海陆火山群爆引起强降雨的大洪水，与水系区域的相对高度才是绝对因素。 从地质、植被、战争、水系、沿海巨大海啸、射线、地形、气候等多方面综合因素之下，长江以南吴楚非冲击带、非沿海非边境的水系上游山林区是全球最好的相对安全区，这是所有的华夏预言都强调了的。 水系＋气候＋地缘＋人文＋植被＋地质，相对大安全区的六要素综合，必须严格全面考量，国内相对大安全区的选择有如下： 第一省：湖南 第二省：江西 第三省：贵州 其次有，湖北、安徽、浙江、广东的北部、广西的北部、福建等各省区的符合上述安全要求的局部区域，就可以做为比较安全的集中的区域，如果您是这局部里符合上述安全要求的且地理位置合适的本地人，可以就地准备；全球最集中的最安全的区域是：湖南省第一，江西省第二。在上述可供选择的省区里，强烈建议选择水系上游海拔200米至500米的山林村落最为合适。寻找安全区的准备期：2024年8月10日（七夕节）之前，以应对2024-2026年的巨变灾难。

叶届劳模:
谢谢姐姐分享，你真的是在试图教会我，我跟着看看，感觉不会的样子