或许拥有这样恐怖的背的人才能推起365kg吧
地球的心声:
背在卧推里起的作用很大的,背提供稳定支撑,更好发力
【回复】确实,背是根基,我现在也是深有体会
【回复】回复 @中国大力士の希望 :对的,没有强大的背,躺下去卧推,就会感觉后备薄薄的空空的,不结实,出杠也会晃,发力也很不稳定
【回复】难怪我练完胸,第二天背会疼 就纳了闷我不是胸肌在发力吗,胸肌控制推,背控制拉,怎么会疼的。
Yekk:
这毛长得地方也离谱,斜方那块没有是卧推重量太大蹭掉了吗
虫估一切价值:
我发现国内网友有个特点 只要你体脂率高 哪怕你是磨山 艾迪 那你也是自然 只要你体脂率低 哪怕减干了臂围才38-39 那你也是用药了
【回复】他们可能只是嫉妒那些体脂低,身材好的人[妙啊][妙啊]
【回复】因为确实减脂容易掉肌肉,大肌肉低体脂很难的
健身 肌肉 胸肌 卧推 力量举 力量训练 打卡挑战 必剪创作 只属于你的冬日记忆 跟着UP主创作吧(第二期)