足球教学｜详解三种电梯球脚法，我不信你一种也学不会！

7MLC的二徒弟:
电梯球，尤其视频里的前两种，膝盖方向都是向外掰，与发力方向不一致，导致侧向给膝盖的压力太大了；而且容易导致小腿外旋，进一步损害膝盖。 电梯球是爽，但是发力方式，有点反人类。或者说你爽了，总要付出点代价，只是这个代价太大了，膝盖对踢球的人太重要了。 我觉得，业余实战选手，不要没事练电梯球，对膝盖损害太大。大多数人其实最容易练成视频里的第二种。业余选手，把这个时间和精力放在怎么踢好常规的正脚背射门，比较重要。电梯球，有点正脚背力量上不去，靠侧向掰腿、损害身体代偿，踢出大力射门。

【回复】是的。我之前踢球踢左后卫就有一个小技能，外脚背向前起高球，靠弧线拉出打身后的传中。结果有一天蹭了一下地，一去看就是侧副韧带撕裂。医生说我这个韧带，有长期劳损的迹象
【回复】业余把弧线练好 就是大神了... 弧线才是比赛最有效的进攻得分手段
【回复】我练的是正脚背的，也很伤膝盖，大一的时候电梯球球速高坠的快，然后大一膝盖伤了好几次，现在踢不出来了[笑哭]
dallesandro:
方式一：德布劳内 路易斯 德罗巴 方式二：C罗 拉什福德 恰绿 本田 方式三：儒尼尼奥 皮尔洛 皮耶罗 兰帕德

【回复】叫恰绿我们就是好朋友[doge]
【回复】c罗在曼联时期用第三种用的很多
gefhtscbs1542:
太细痣了，我的锦宝[给心心]b站第一足球教学up没人反对吧，我是锦吹[脱单doge][脱单doge]

【回复】分享一下个人经验，我觉得踢球最重要的技术核心是锁脚踝，脚踝得各种角度都能锁死
【回复】对。不然没力。而且不好控制方向。 跟人抢球时容易受伤。 锁住脚踝击球那一刻特别爽
ERLING-9:
有时候能蒙出来一两脚，但是感觉小场很难有下坠空间[笑哭]

【回复】小场小门这样爆射一般会没朋友的，不熟悉的对手还好，稍微认识点的下不去手[doge]
【回复】回复 @吟游詩人_Z :[doge]管他的，有机会就拔脚怒射，爽就完事了，
【回复】小场不搞大力远射不是潜规则么[doge]
7thOrion:
不给你露一手你还真以为我能学得会[doge]

Gesangvoll:
太强了。。第一种方式德布劳内大卫路易斯都在用，感觉对脚踝灵活性要求很高。我试的时候脚踝根本没法掰成90度[笑哭]

【回复】对对大卫路易斯14年世界杯那球就是第一种，但是这种踢法有他那个球速真就是职业球员才有的力量恐怖感[大笑]
合肥小龙虾总代理小王:
啥也不说了 三连了 缓存视频 再去球场对着练起来！！！[doge]

意红尘:
我感觉手脚是为了减少脚与球的接触时间，使其因弹性而产生运动，若是接触时间长了，球就会有旋转

太白南路西斜居士:
感觉就是搓下旋🏓️，或者说下低杆🎱[滑稽]

不穿袜子的Edo:
想问一下腿部还有核心力量怎么练，自己射门总感觉很软[tv_微笑]

不开车的污峰老师:
第一种我看德布劳内踢过。第二种是我自己最常用的射门方法，有一天状态很好，踢出了几个电梯球（但是就那一天）。最后一种正脚背的我老怕蹭到脚尖[辣眼睛]

【回复】支撑腿倾斜一点就不会蹭到了[doge]
Anakin5653:
最后一种踢出来总是跟正常抽射一样，请问可能是哪里出了问题

【回复】回复 @锦江7号 :谢谢up主 待会马上去再试试[doge]
【回复】击球点没找准，踢完以后没有收脚，都有可能