显瘦5斤！每天8分钟消除双下巴，养成完美侧颜，练出下颌线【中文字幕】

我说的都队大队长:
我败在第一步……我找不到那块肌肉！

【回复】背要挺直 宝 然后侧头 就可以摸到
养三个月送给查理布朗:
从驼背到直起肩一个连续的动作截成两张对比图，就是调整姿态就好了的意思吧

【回复】是的！但是长时间驼背导致我调整姿态后还是非常驼背和前倾，达不到健康的水平 [委屈]
【回复】调整姿态还真的有用。同理，减脂也有用。多管齐下吧！
【回复】并不是，他的姿态本来就已经练好的，普通人已经把脖子耷拉下去了，使劲往上扯脖子会更丑。
猫儿述述:
过来补评价，我跟练了一次，自己晚上睡前又练了2次，共计三次而已，对我来说真的有用，很神奇。尤其是双下巴的地方，下颚线也清晰了，而且对脸部有去水肿的效果，[鼓掌][鼓掌][鼓掌]，姐们们真的可以冲呀，继续坚持。

小璇不会乐芙兰:
这个视频 运动暴汗完洗个澡用来拉伸特别舒服

momo蛋黄狗:
我感觉我很奇怪，从正面看有下颌线，但从侧面看没有诶，就是看不出来的那种[难过]

【回复】那应该就是体态的问题吧 跟着视频练慢慢矫正体态就会得到很大改善的