腰椎间盘突出症的形成过程演示

Cacabuling:
and,in more severe cases,surgery...... 大家还是多加强腰部肌肉锻炼吧，否则早晚得上手术台[委屈]

【回复】好久没练了，谢谢好兄弟的提醒
【回复】做过一次surgery on an eye的我，瑟瑟发抖
一杯很好喝的苏打水:
颈椎两个稍微突出，胸椎黄体啥的肥大，腰椎突的最厉害，一年多了，每天都只能躺着，但是躺着也疼，左腿现在走路有点费劲了，真害怕自己以后不能动了[大哭][大哭]

【回复】回复 @46832646 :不严重，只有右侧大脚趾麻木没有知觉，现在除非特别疲惫的时候有点刺痛发麻不然基本不麻了。之前去医院找的一个专家，是什么的传承人，大概针灸了20次，花2000多块，完了基本不麻了，平时做小燕飞，臀桥，鸟狗式，单杠悬挂，还有一些别的不记得名字了，是b站搜的。现在基本能正常生活，站立基本不会腰痛，但是坐不能超过3小时，不然会痛。
【回复】你会有脚麻吗？我最近一只脚脚趾头发麻，我还有骨盆前倾
【回复】回复 @46832646 :我的经验是一定要注意休息，多睡，不要熬夜，我是一累就腰疼脚麻
涗枫:
九月脱出了，最近臀麻，谁知道腰这么脆弱呢，早知道读书的时候就不要一坐一整天了[笑哭]啥都不重要了，健康最重要

【回复】买个智能手表设置个久坐提醒，会阴部要是麻木的话可能要外科干预了
【回复】咋样了呀 我也突出了最近 一下突两节....
【回复】回复 @十點半睡吧 :好的，谢谢啦，我会的
嗄嘶:
我想我这辈子就这样了 一共3节要了命了

【回复】放好心态，没有走不出的坎，建议去学游泳，延缓腰椎衰退的速度，游泳可以说是唯一的无负重运动
【回复】回复 @十點半睡吧 :我18年膨出，哪节膨出忘了，去了医院拍片，然后医生说这病没法治，他也突出，当时我腰酸疼，坐骨神经痛，然后淘宝买了个带弧度的木枕垫在腰下，过段时间适应后再垫高木枕，今年已经好的差不多了。
小本酷:
建议感觉自己腰和大腿不舒服的时候，一定要去正规医院拍个片看看，不要心疼那400块的核磁，这个病不难治哈，积极应对，不要等到神经严重受损才去[OK]

【回复】回复 @安淮l :微创手术，好的挺快的，当时手术完的第三天就可以下床了，不过只是起床走一走那种，恢复期要一个月到3个月，期间不能干重体力劳动。包括久坐和久站等。实在要做的话，最好配套一个护腰，淘宝上有卖。并且久坐和久站最好不要超过一个小时。能躺着最好躺着。[OK]
【回复】这个月一直有点腿疼，而且是疫情在家什么都没做的情况，于是去医院拍了片是腰椎间盘突出的问题，于是最近一直在做臀桥，，，果然走路不痛了
【回复】回复 @安淮l :你刚刚描述的症状不太像腰椎间盘突出。腰椎间盘有膨出和突出和脱岀三种形式，具体可以百度。当突出的时候会压迫到你的大腿神经，当你走路的步数多了之后，腰和腿都会痛那种哈
老黄掰玩具:
上班摸鱼刷到了好东西哈哈哈哈哈 发给实习的同学看看

盛依pirlo:
一开始去拍核磁，大夫说是膨出但是不严重，从初中开始右侧腰部就有些不舒服，右腿绷直抬起就会有牵扯的疼痛，经过正骨一系列治法，还是疼，后来再去检查，大夫说腰间盘没啥问题了，这个疼痛是肌肉拉伤引起的[doge][doge][doge][doge]。

【回复】羡慕，只要不是腰突我都可以接受了[大哭]
【回复】回复 @-Nesta- :你朋友是怎么保养的呢
【回复】回复 @普通玛丽 :我都是右侧不舒服[doge]
行星防御安全理事会:
为什么人类有那么多稀奇古怪的病，动物会不会和我们一样有那么多病

【回复】回复 @Guans :游泳可以缓解 所以说是不是人类上岸太早了身体还没适应[笑哭]
【回复】回复 @行星防御战略情报科 :趴着还对胸腔不好[笑哭]平躺着
【回复】回复 @Guans :那……我趴着[囧]
困在时间里的独行猪:
很多医疗科普视频资料都是英文的很多年前公开的老资料，这个建模很难吗？不见得，为什么见不到中文的?

文一王山而:
中央型腰突，压迫的椎管狭窄了，而且右腿已经疼的厉害，医生推荐手术，说实话，有点慌。

【回复】我妈四节，说要手术，来找视频看，坡足了都
【回复】回复 @海螺丫 :emmm有点玄学，就是贴了几天膏药然后不那么疼了，然后就每天都多散步，然后就慢慢的不怎么疼了[OK]
【回复】回复 @文一王山而 :怎么弄的[笑哭]
魔王塔莫斯:
突出有什么症状吗 去年硬拉的时候抻了一下 当时直不起腰 不过过了一个星期就好了 现在没任何感觉 不会有什么后遗症吧

【回复】回复 @个个无节操 :我是左侧隐窝狭窄加腰突神经根受压，下蹲做髋痛估计就是这个原因
【回复】回复 @zhaonaihua :不好说，有可能是拉伤，也有可能是腰突，建议你去拍个ct或者x光，腰突是越早发现越好
【回复】回复 @三日月の舞 :我也是从硬拉受伤开始 腰就有问题