值得收藏学习的一场训练！快船球员“骨头”海兰德近日特训，超高画质原声纯享， 这强度一般人是真受不了

希望能幸运些_:
我以前一直觉得很多训练视频别人运球的速率快得离谱，后来我自己试过室内球才知道，相对室外球而言，室内球很轻，回弹也很快，甚至还更小一点，比室外球好掌控。不过室内球在室外打特别容易坏

【回复】职业用球是标准重量，主要是职业的力量足
【回复】我感觉木地板更不好回弹
【回复】绿军板凳普里查德的高中时期，有一段在自家地下室运球训练的视频很火，速率快的离谱
就地退役卧底汤普森:
日常自己训练，也要按照这种力度和速率要求自己，才会进步

focusray:
骨头上长点肉比练这些效果好的多，或者把3分投好，主力替补整容都用的上，不然再练也得不到上场时间

【回复】今天带一帮替补差点把三巨头太阳打爆了
战神卡卡机:
可以成为第六人，球到手里就出不去了太独了[笑哭]

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湖人辉煌了几十年，这次也该看快船了吧，一样的LA SUN