新手一年功体比4 公路自行车匀速40需要多少瓦

PluSUltraaaaa:
功体比4怎么练的，是一直堆有氧堆上去的吗

【回复】回复 @glowra :[doge]那说明还要练阈值
缺德白嫖王:
功率除体重吗，200÷80kg，2.5[笑哭][笑哭]

独识卿华:
ftp上次测大概224，体重大概110左右，功体比怎么计算，问朋友，他们说我功体比很高[翻白眼]

【回复】回复 @卖卖卖鱼 :确实轻松，他们站起来，我坐踩，我站起来他们就不见了[doge]
【回复】功率除以千克体重，你这个到4了，爬坡应该比较轻松
追究看破:
看路况，看风速。前几天我这一个自己人组织的计时赛，34公里平路，但是那天风贼大，我爬坡车t了50分均速刚好40，平均283瓦，体重64[大哭]。风速影响太大了

zhangl118:
骑车一个多月功体比3.4 后面到4应该就很慢了吧

乁行不言之教:
为什么你们能走公路中间，而我都沿着边缘白线走

Das__Leben:
要测cda还是三级风以下无车绕圈比较靠谱