尹航教练讲解反手框架

buskat:
尹航好歹当过八一女队的教练，至少能有带国字号的实力，直播讲的东西是面向低水平大众多，不代表他教不了进阶的东西[吃瓜]

【回复】教练员？那也太年轻了吧。
冷麵大虾哥:
站姿：双脚比肩稍宽 两脚平行（有这种感觉就行） 核心：收腹、背肌绷劲 肩部：放松 肘部：稍架起来 手腕：与球网有平行的感觉 击球位置：拍头位置 展拍：往一点钟方向展 重心：在身体中线附近

凌云虎:
反手位置在拍子拍头（中间偏上）。反手攻以斜前方走。前臂不要给太多，准备打的时候左胯稍微往前（左腿膝盖稍顶） 出手左右胯交替08:06 身体往前推动（09:49 侧边）

凌云虎:
重心居中、站位平行，左脚不要靠后，背肌肉绷着紧，收腹 。02:25 三种错误反手姿势。拍子跟身体有一定距离，胳膊肘要架起来，肩放松 大臂稍微用力，打反手手腕要平04:20

吖伢人:
我反手大拇指跟食指一样贴着边的[笑哭]发力不知道咋发

斯坦福幼儿园:
不看不知道，原来我常用的是撕[打call]