高血压患者管住嘴，不吃两样东西，血压自然下降，比你吃降压药强

无糖色可乐:
我吃了两年的降压药从缬沙坦换厄贝沙坦，到替米沙坦，厄贝沙坦氢氯噻嗪片，一直到复傲坦，血压在吃药期间收缩压145-155，舒张压90±10，到现在停药收缩压100-130/ 舒张60-85波动。两周前因低血压头晕去医院检查，医生让停药，目前停药20天，血压一直正常。就是头偶尔还有一点点晕一点点。医生说是身体还未适应低压状态。过一段时间就好了。 减肥，低盐，高蛋白低碳水饮食。正常的工作，轻体力和脑力劳动13h+每天。睡眠还是夜猫子。 期望能帮到你。高蛋白实物鱼虾每天500g+，低钠盐3g内。蔬菜水果随便造，不同的。最好低糖。

【回复】回复 @季歌JiC :我去医院的营养康复中心，在医生指导下生酮饮食了，吃更多的肥肉，之前蛋白质吃多了，并不大正确。现在血压非常好。偶尔喝酒也没多大影响，当然还是不喝最好
【回复】你怎么想起来停药的呢，我低压也是90+-10高压最高135多点，基本130以内，我这几天没吃降压药，也不知道怎么锻炼控制下，这半年考试折腾的太厉害了
【回复】回复 @独上西楼_月如钩 :忌口和锻炼，但是得坚持，不坚持马上反弹。
暗月之剑丶:
全中了，平常上班的时候吃食堂，我喜欢给青菜里加辣椒酱和生抽，因为那个青菜炒的特别清淡，属于南方的清炒，我北方人，喜欢是炖的，第二高脂肪，平常我还喜欢吃油炸的东西，在家的时候，偶尔吃个火锅，汉堡啥的，不过吃最多的是外卖，最近这几年，我来到了海口，疯狂喜欢哪个老盐季，都是鲜果茶，有时候一天喝3杯，午饭一杯晚饭一杯半夜一杯，那个盐含量也挺高的，现在全戒还是有点难，先把吃饭喜欢放酱油辣酱这个习惯改了吧，平常在家早上还喜欢吃个榨菜炒蛋小米粥，问题是我放1整包榨菜4个鸡蛋，然后都吃完，这一总结确实是问题好大了，现代的人有很多人都是身不由己，不得不吃外卖，而外卖实际上就是重油重盐的重灾区，比如猪脚饭，还要淋一勺汤，干重体力活还好，坐办公室确实是咸了，我现在尽量改成吃白切鸡饭吧，整点不咸的辣酱，黄灯笼啥的，辣度高了就可以少放点

【回复】我吃了两年的降压药从缬沙坦换厄贝沙坦，到替米沙坦，厄贝沙坦氢氯噻嗪片，一直到复傲坦，血压在吃药期间收缩压145-155，舒张压90±10，到现在停药收缩压100-130/ 舒张60-85波动。两周前因低血压头晕去医院检查，医生让停药，目前停药20天，血压一直正常。就是头偶尔还有一点点晕一点点。医生说是身体还未适应低压状态。过一段时间就好了。 减肥，低盐，高蛋白低碳水饮食。正常的工作，轻体力和脑力劳动13h+每天。睡眠还是夜猫子。 期望能帮到你。高蛋白实物鱼虾每天500g+，低钠盐3g内。蔬菜水果随便造，不同的。最好低糖
【回复】我找医生了，不能高蛋白，要生酮饮食
乀乖乖女丿:
1. 高纳食物(高盐食物) 2. 含有脂肪、胆固醇的食物(动物内脏、油炸、蟹黄等) [打call][打call][打call]

bbq113:
这个标题是一个正经医生会起的？？？？ 不要搞标题党那一套好吧。

【回复】我吃了两年的降压药从缬沙坦换厄贝沙坦，到替米沙坦，厄贝沙坦氢氯噻嗪片，一直到复傲坦，血压在吃药期间收缩压145-155，舒张压90±10，到现在停药收缩压100-130/ 舒张60-85波动。两周前因低血压头晕去医院检查，医生让停药，目前停药20天，血压一直正常。就是头偶尔还有一点点晕一点点。医生说是身体还未适应低压状态。过一段时间就好了。 减肥，低盐，高蛋白低碳水饮食。正常的工作，轻体力和脑力劳动13h+每天。睡眠还是夜猫子。 期望能帮到你。高蛋白实物鱼虾每天500g+，低钠盐3g内。蔬菜水果随便造，不同的。最好低糖
【回复】回复 @无糖色可乐 : 吃了降压药血压降不下来，不吃反而好了？？？下次重新编个好故事。
【回复】回复 @无糖色可乐 :你信中医就可以了，生酮并不适合绝大多数人。[doge]
tianl755:
长期吃你所说这两类食物的人更多，但血压正常该怎么说？

【回复】抬什么杠啊，你说的那类人也许是天生体质好，但还是有很多人没有那么好的体质，高血压的形成的确和基因还有长期不健康的饮食有关。
【回复】肾脏没问题咋吃都行，肾脏坏了怎么吃都不行，肾脏没好，怎么戒都只是拖延时间而已。
夏冰冰a:
我能够将学习时间利用得更加充分 考研相关内容的涵盖也很广泛，蓝基因提供了很多参考资料

多吉熊2:
呵呵呵呵呵呵呵呵，不能多吃钠已经被科学实验证伪。85%美国参加实验者少吃盐而早死。

tianl755:
你知道你的患者血压为什么高吗？不知道，凭啥给建议？给降压药？

【回复】我吃了两年的降压药从缬沙坦换厄贝沙坦，到替米沙坦，厄贝沙坦氢氯噻嗪片，一直到复傲坦，血压在吃药期间收缩压145-155，舒张压90±10，到现在停药收缩压100-130/ 舒张60-85波动。两周前因低血压头晕去医院检查，医生让停药，目前停药20天，血压一直正常。就是头偶尔还有一点点晕一点点。医生说是身体还未适应低压状态。过一段时间就好了。 减肥，低盐，高蛋白低碳水饮食。正常的工作，轻体力和脑力劳动13h+每天。睡眠还是夜猫子。 期望能帮到你。高蛋白实物鱼虾每天500g+，低钠盐3g内。蔬菜水果随便造，不同的。最好低糖
【回复】你有病别去医院呗，医生都不懂，你多厉害。
【回复】回复 @无糖色可乐 :你可能是笔误写错了，应该是高脂肪足量蛋白极低碳水饮食模式，推荐阅读《吃肥见瘦》作者马克·海曼，书里认为21天高脂肪足量蛋白极低碳水饮食模式即可逆转高血压糖尿病。
爱倒腾的大鱼:
纯吹牛，高盐高佐料的烧烤香不香，饭店里菜好不好吃？你能控制住？家里能吃多少，咸菜能当饭吃吗，西医纯扯淡

【回复】回复 @龙之飞腾 : 古代有高血压吗？饭都吃不饱，高什么血压
【回复】有没有可能，现代医学是中西结合的产物，你不信取其精华去其糟粕的，就信所谓“老祖宗传下来的”那请问你这么不留辫子
【回复】有没有一种可能，这是给已经有高血压的人的建议，不是给正常人说的
大山里的牛:
这是西医，他们治不了这个病，就是卖药