极乐净土 全网最直观蝴蝶步教程 看完必会

闯天涯小莹莹:
原地内外八我会，脚前后我也会，合一起做就不会[笑哭]

【回复】核心要收紧，抬起一只脚之后，就没办法借力地面了，所以几乎全靠核心使劲把两个腿和脚掰开和合上（就是内八外八）[笑哭]
【回复】我今天要学习这个，会慢一点做，快了就不行，关键是磨的我脚掌疼死了。我看网友们说找一双不防滑的鞋，但是我在地板上就更使劲了，就更加搓的脚掌疼
【回复】回复 @二狗与猫猫 :我觉得是费大腿，先内八再抬脚，空中夹脚跟，练完走路像吴老二……
陈白白呐:
这么多年了都没学会 这个视频居然看明白了[doge]

漆黑的垃圾大人:
我草，学了好久没有学会，看到你的居然会了我靠[星星眼][星星眼]

jujihun:
坐在床上试了试，结果右脚抽筋了[笑哭]

【回复】你把这个视频提到了一个新高度[doge]
しずかですよ:
脚移不动怎么办，感觉跟地面胶在一起了T ^ T

【回复】回复 @夏夏夏酒菜 :嗷 我也是 要很滑的地面才行，不然不知道是因为摩擦力太大还是什么原因，脚摩擦转不动
【回复】回复 @夏夏夏酒菜 :在舞蹈房穿舞蹈鞋我可以，但是一换到平地穿板鞋运动鞋啥的就不行了[大哭]
【回复】回复 @我要打败黄熊精 :用脚前掌或者脚后跟撑起来 垫起来转
栖迟晚吟:
谢谢up，一直想跳这个舞，却一直不会。而网上又没有特别详细的教学非常感谢[打call]

【回复】紫嘉儿的还可以，但是我觉得她的教程不适合纯小白，哈哈
聒噪gz:
我脑子早会了，可是一跳就打结，手还会僵持[笑哭][笑哭][笑哭]

雨夜中的街灯:
每一个单独的动作都会，但是连起来就不行了[笑哭]

没炸熟的面包糠:
哇偶，居然学会了[打call][打call][打call][打call]

惊黎:
好好好，腿抽筋了[黑泽诺亚NOIR_我哭死]

是何安耶:
卧槽[笑哭]感谢up 3分钟学会[打call][打call][打call]