如何最快瘦小腿

圆圆的硬币和三连:
如果这三个特点都有，那么都可以做吧[doge]

长安月雫:
这个我最有经验，本人105斤，小腿42，肌肉腿没跟腱那种[doge]阳了躺两个月没怎么走路，小腿变40了。恢复用腿又回到42了

辞霜叹:
大概练多久可以稍微有点成效？（可以看出来那种）我肌肉腿可以么？

松田拾壹:
没有脚脖子怎么办啊[大哭][大哭]小腿整体都很粗